Fitness influencerica Darby je odlučila na svom TikToku podijeliti kratki video u kojem je otkrila kolika je količina različitih namirnica bila dovoljna kako biste unijeli 100 kalorija u svoj organizam.
Za one koji nikad nisu vagali hranu ili mjerili kalorije, ovo bi moglo biti šokantno – ali i korisno.
Jedna žlica maslaca od kikirikija ima istu kalorijsku vrijednost kao pun tanjur borovnica. I ne, to ne znači da trebate jesti samo borovnice ili mango, za svu hranu ima mjesta u prehrani – samo je važan balans.
@loldarbyfit What 100 calories looks like #weightloss #weightlosstips #healthyrecipe #cc #cd #caloriecounting ♬ original sound – Vanilla Sky
@loldarbyfit What 100 calories looks like part 2 #caloriecounting #caloriedeficit #cd #cd #weightloss ♬ original sound – PARIS LAWRENCE
