Ako razmišljaš negativno, privlačiš negativnu energiju. No, razumijemo da je nekada lakše ne razmišljati pozitivno i davati si lažne nade. Tada razočarenje bude još veće i bolnije.
Razmišljati pozitivno ne može škoditi! Umjesto da si osoba kojoj je čaša uvijek napola prazna, postani ona osoba kojoj je uvijek napola puna. Ti ćeš se osjećati bolje, imat ćeš drugačiju vibru i više i privlačiti ljude k sebi. Razmisli – bi li se radije družila s nekim tko je stalno negativan i uvijek se žali ili s nekim tko ne skida osmjeh s lica i pozitivan je. Vjerojatno bi većina nesvjesno odabrala drugu opciju. Naravno da postoje situacije kada to neće biti moguće i ne trebaš siliti da u svemu pronalaziš nešto pozitivno ako je očito da je neka situacija tužna i grozna. Većinu vremena ipak nemamo izgovora da ne budemo pozitivno, samo smo navikli gledati na sve negativno i gore nego što je. Uz ovih 9 načina ćeš i ti promijeniti način razmišljanja, ako to stvarno želiš.
1.Smij se
Kada se smijemo, automatski smo pozitivniji i sretniji. Nemoj biti kao Wednesday! Nasmij se prijateljici kada ju ugledaš taj dan, sebi u ogledalo, slatkom psiću na ulici, maloj bebi u tramvaju koja te gleda…neka ti osmjeh bude glavni modni dodatak.
2.Vodi dnevnik pozitive
Neka tvoj dnevnik bude pun sretnih trenutaka. Uzmi neku lijepu bilježnicu ili rokovnik i svaki dan zapisuj u nju neke lijepe i pozitivne stvari koje su ti se dogodile. Nekada će to biti neke velike stvari, a nekad male sitnice, ali sve ih zapisuj.
3.Prestani samu sebe vrijeđati
Sami smo sebi najveći kritičari i s tim moramo prestati. Da bi bila pozitivnija općenito u životu, moraš biti pozitivna i prema sebi.
4.Započni dan s nečim što te veseli
Šalica kave, omiljena glazba, omiljeni Youtuber, fini doručak, čitanje… što god da je aktivnost koja tebe veseli, neka bude dio tvoje jutarnje rutine. Malo se vremena sigurno može naći za nju.
5.Naspavaj se
Kada si se dobro naspavala, odmah ćeš se i osjećati bolje. Konstantna neispavanost dovodi do lošeg raspoloženja, što si vjerojatno već i sama okusila na vlastitoj koži.
6.Okruži se pozitivnim ljudima
"S kim si takav si" nije samo neka bezvezna izreka, u njoj stvarno ima istine. S kakvim se ljudima okružiš, njihove će osobine i navike prelaziti i na tebe pa se pobrini da si u dobrom društvu onakvih osoba kakva i ti želiš biti.
7.Napravi svaki dan neku lijepu gestu
Digni se bakici u tramvaju, podigni nekome sitnicu koja mu je pala, pozdravi susjeda, obriši suđe umjesto mame, ostavi nekome na TikToku ispod videa lijepi komentar…osjećat ćeš se bolje i utjecat će na tvoj način razmišljanja.
8.Budi fizički aktivna
Fizička aktivnost i vježbanje se čine kao muka, ali su itekako korisni. Pomažu i da se osjećaš bolje, samopouzdanije, manje anksiozno, a i da budeš manje pod stresom. Odmah ćeš biti onda i bolje volje i razmišljati pozitivnije.
9.Pronađi hobi koji te veseli
To može biti nešto što ćeš raditi doma, što uključuje odlaske na treninge…sasvim je svejedno što će za tebe biti ta aktivnost, ali je bitno da ju pronađeš. To će biti ona aktivnost (ili više njih) kojoj ćeš se iz dana u dan veseliti i koju ćeš jedva čekati.