Nitko ne želi biti ona osoba od koje se okreću glave zato što se od nje širi neugodan miris. Higijena je bitna, a posebno je bitna kada dođe ljeto. Znojimo se i lako je početi zaudarati. Nikada nemojte raditi ove stvari jer ćete zbog njih posebno zaudarati.
Briga o higijeni je nešto što nitko ne bi trebao podcjenjivati ili preskakati. Itekako je bitno odrađivati svakodnevnu higijenu jer ne želite biti ona osoba koja zaudara kao da se nekoliko dana nije oprala. Postoje neke stvari koje radimo, a na koje ne bismo nikada posumnjali da su krivac za neugodne mirise. Samo jedna od ovih stvari je dovoljna da se počne širiti neugodan miris oko vas, a pogotovo će se osjetiti ako je u pitanju kombinacija nekoliko ovih stvari. Ovo ljeto izbjegavajte raditi sljedeće greške kada je u pitanja vaša osobna higijena.
1.Nositi vlažnu odjeću
Možda se vaša omiljena majica nije stigla do kraja osušiti, ali ste ju svejedno obukli jer tko će primijetiti? Loša ideja. Na vlažnoj se odjeći šire mikroorganizmi koji uzrokuju neugodne mirise. Iako će se odjeća osušiti na vama dok dođete na odredište jer je vani toplo, mokri će se dijelovi pomiješati sa znojem i neće biti dobra kombinacija.
2.Preskakanje tuširanja nakon treninga
Ako ste odradili trening u teretani ili ste doma vježbali, nakon toga uvijek treba slijediti tuširanje. Čak i ako mislite da se niste toliko uznojili. Ipak se jeste uznojili i taj će se ustajali znoj kroz ostatak dana itekako osjetiti.
3.Nošenje iste majice dva puta između pranja
Kada je vani jako vruće, odjeću trebamo mijenjati često, svaki dan. Nositi istu majicu dva puta između pranja preko ljeta nije najbolja ideja. Iako vam možda ne smrdi, ukoliko ste se u njoj uznojili, treba ići u pranje. Sljedeći će se dan početi širiti ne baš ugodan miris oko vas.
4.Stavljanje većih količina parfema da zamaskirate neugodan miris
Nikada ne biste trebali pokušati zamaskirati znoj s parfemima. Možda će se u tom trenutku činiti kao da ste uspjeli, ali niste. Uskoro će kombinacija znoja i parfema početi zaudarati još gore. Parfemi, sprejevi za tijelo i slični proizvodi neće maknuti neugodne mirise, samo ih kratko zamaskirati i onda učiniti još izraženijima.
5.Pranje samo određenih dijelova tijela
Možda vam se ne da ili ste umorni, ali kada se perete, to uvijek treba biti od glave do pete. Možda mislite da se na nekim dijelovima tijela ne znojite toliko, ali kada je vruće, znoj je posvuda! Nema pranja nabrzaka, budite temeljiti.
6.Korištenje istog ručnika danima i danima
Preko ljeta je posebno bitno redovito i često uzimati čisti ručnik – i za lice i za tijelo. Kada god koristite ručnik za brisanje, na njega prebacujete mrtve stanice kože i bakterije koje se tu i zadržavaju. Kada onda danima i danima koristite isti ručnik, prebacujete to sve s ručnika natrag na sebe. I s ručnika se počne širiti neugodniji miris koji onda može dijelom ostati i na vašoj koži.
7.Ne ispijanje dovoljno vode
Bitno je piti puno vode jer uz pomoć vode iz tijela ispiremo toksine koji uzrokuju neugodne mirise na koži. Ovo je samo jedna od prednosti ispijanja potrebne dnevne količine vode.
8.Nošenje odjeće od poliestera
Puno ćete brže i jače početi zaudarati ako ste odjeveni u odjeću od poliestera. Ovaj umjetni materijal nikako nije prijatelj visokih vrućina. Čak i kada odjenete čistu odjeću, već će za par sati imati puno neugodniji miris nego što bi to primjerice imala odjeća od pamuka ili lana.
9.Ne brijanje ispod ruke
Hoćete li brijati dlačice ili ne je vaša odluka, ali ovo je dobro raditi i iz higijenskih razloga. U dlačicama se hvataju znoj i bakterije, koji uzrokuju neugodne mirise.