Prije odlaska na spoj ne želiš jesti hranu od koje će ti zadah biti intenzivan, u lošem smislu, ili koja će te toliko naduti da ćeš se osjećati kao balon. Niti jedno niti drugo ti neće pomoći ostaviti dobar dojam.
Ne želiš da ti iz usta zaudara ako ti se dečko približi ili te slučajno poljubi. Nekima to ne smeta, ali ako si na nekom od prvih spojeva, želiš da taj prvi poljubac bude što bolji, a ne da ti se iz usta osjeti mladi luk ili češnjak. Neugodna situacija može nastati i ako si super napuhnuta i ona kombinacija koju si htjela nositi odjednom ne stoji tako dobro ili ti dok sjedite i imate romantični trenutak crijeva počnu proizvodi simfoniju zvukova. Zbog takvih se stvari osjećamo neugodno i pokvare onaj trenutak. Zato je bitno što jedeš prije spoja. Neku je hranu bolje izbjegavati, a evo koju i zašto.
Brokula ili prokulica
Hrana koja je bogata vlaknima je super bitna za tvoju prehranu i trebala bi ju jesti, ali ne prije spoja. To su primjerice brokula, prokulice, cvjetača. Takva će te hrana napuhnuti i osjećat ćeš se kao da moraš pustiti vjetar…a ovo nije situacija gdje je to pametna ideja napraviti. Cijelo ćeš se vrijeme osjećati neugodno i vrpoljiti.
Integralni kruh
Ovo je još jedna namirnica bogata vlaknima. Neće biti ništa ako pojedeš šniticu kruha s nečim, ali ako ga pojedeš malo više, moglo bi utjecati na tvoja crijeva. Isto će izazvati plinove.
Mlijeko, sir i ostali mliječni proizvodi
Još jedan tip hrane koji nije tvoj prijatelj prije odlaska na spoj su mliječni proizvodi. Puno ljudi intoleranciju na mliječne proizvode, a da toga nisu niti svjesni. Takvu je hranu tvom želucu teže preraditi i može te isto napuhnuti, čak i dovesti do problema s probavom u smislu da ćeš morati puno trčati na WC.
Grah
Ne želiš da ti se slučajno dogodi da pustiš vjetar dok si na spoju. Može ispasti smiješan trenutak ako se našališ na svoj račun, ali sigurno će ti biti i neugodno. Ako se prije najedeš graha, 100% je sigurno da ćeš biti naduta i da ti se ovo može lako dogoditi.
Mladi luk
Trenutno je mladi luk posvuda i jede ga se od Uskrsa. Koliko god da je fin, ako ga se najedeš prije prvog spoja, nema ni tih žvaka ni tog kaladonta koji će ga do kraja uspjeti zamaskirati. Itekako će ti se osjetiti u zadahu.
Češnjak
Kada smo kod hrane koja ostavlja loš zadah, tu se mora spomenuti i češnjak. Nije tvoj prijatelj u ovom slučaju. Češnjak vjerojatno nećeš jesti sam, ali ako ga ima puno u jelu, to će se osjetiti u tvom zadahu.
Ribice iz konzerve
Super ideja za brzinski snack, ali ne prije spoja. Ribe su još jedna hrana koja ima intenzivan miris i nije ga tako lako sakriti. Ako ih pojedeš, tvoja će simpatija to osjetiti ako ćete si sjediti ili stajati blizu.
Gazirana pića
Još jedna stvar koju ne želiš raditi na spoju je podrigivati. Ovo nije damski ni privlačno. Od gaziranih bi pića mogla imati upravo taj problem. Nemoj ih baš piti previše niti uopće ako ne moraš.
Fast food
Najesti se fast fooda nije najbolja ideja jer i on ostavlja prilično loš zadah. Uglavnom ova hrana ima specifičan miris i okus koji se može osjetiti i kasnije, a nekima može dovesti i do problema s crijevima i probavom, kao i podrigivanjem. Kruljenje po crijevima nije idealno za spoj.
Jako ljuta hrana
Hrana koja je jače ljuta može dovesti do toga da dobiješ proljev ili da te počne boljeti trbuh. Uz to, može te i naduti i nećeš se osjećati ugodno. Ovdje se misli na onu baš jako ljutu hranu, ali i onu manje ljutu ako inače nisi tolerantna na ovakav tip hrane.