To se čini kao najgora stvar ikada, ali uz ove savjete možete se suočiti s FOMO-om baš kao profesionalac.
Pokušajte ne previše koristiti aplikacije društvenih medija
Naravno, primamljivo je otići na Instagram ili Snapchat kako biste pokušali vidjeti što se događa u svakom trenutku kad se osjećate izostavljeno. Međutim, to je zapravo nezdravo. Kada prvi put vidite nešto zbog čega se tako osjećate, pokušajte zatvoriti aplikaciju ili čak, znamo da je teško, isključite mobitel. Odvojite malo vremena za sebe.
Dopustite si to da se opustite i riješite se stresa
Možda si priredite lijepu dugu kupku s mjehurićima ili provedite neko vrijeme s obitelji. Radite stvari za koje znate da će vas usrećiti i naposljetku ukloniti vaše misli s FOMO-a. Kako bi bilo da pokupiš onu knjigu koju odavno želiš pročitati ili pogledaj film koji si oduvijek htio pogledati!
Znajte da možda ništa ne propuštate
Možda se čini da vaši prijatelji zabavljaju kao nikad u životu, ali u stvarnosti stvari koje ljudi objavljuju na društvenim mrežama nisu uvijek istinite. Samo se prisjetite toga da svi objavljuju samo dobre stvari na društvenim mrežama, nikad ono loše.
Uvijek će biti sljedećeg puta
Ljudi su ponekad vrlo zauzeti i zaboravljaju uključiti sve svoje prijatelje u apsolutno sve svoje aktivnosti. To ne znači da im se neki prijatelj ne sviđa ili se više ne želi družiti. I zapamtite, možda se ovo već dogodilo jednom od vaših prijatelja prošlog vikenda, kada ste vi sa svojim društvom u zadnji čas dogovorili odlazak u lokalnu slastičarnicu pa ste ih zaboravili uključiti u to. Niste sami.
Budite ljubazni, ali recite im
Nemojte slati pasivno agresivne poruke zbog kojih ćete kasnije požaliti. Pošaljite kratku poruku kako bi ih obavijestili da bi se voljeli družiti sljedeći put. Napišite: 'Nadam se da ste se zabavili, volio/la bih vam se pridružiti sljedeći put!'. Nešto jednostavno i slatko će biti dovoljno, samo da vaši prijatelji znaju da ste još uvijek tu. U drugim slučajevima ste možda morali lijepo odbiti ponudu da se družite, jer ste imali obiteljsku večeru ili neku drugu obavezu. Međutim, iako ste bili uključeni u događaj, FOMO je stvaran.
Budite podrška
Ne dopustite sami sebi da budete ogorčeni zbog toga što niste mogli ići negdje sa svojim prijateljima. Zapamtite da ste bili pozvani i da ćete sljedeći put vidjeti svoje frendove i frendice!
Nemojte biti strogi prema sebi
FOMO vas može navesti da osjećate mnogo različitih stvari. Međutim, ne dopustite da vas to dotuče. To nije kraj svijeta, čak i ako se tada osjećate kao da jest. I dalje ćete u ponedjeljak vidjeti svoje prijatelje na onom prvom satu matematike.
Počnite planirati nešto zabavno za sljedeći vikend
Možda isplanirajte večer sa svojim BFF kako bi išli u kino i vidjeli novi film sa Zac Efronom. Ili zadržite stvari jednostavnima, ali slatkima, pa organizirajte to da svi prespavaju kod vas. Što god odaberete, vaši prijatelji i vi ćete se imati čemu veseliti već sljedeći vikend.
Foto: Freepik/ Giphy
M.S.K.
Pogledaj još:
OMG - ljudi se toga stvarno boje? Ovo su najčudnije fobije na svijetu
Dečki se isto boje seksa – 8 načina kako da ti njemu pomogneš da se osjeća bolje?
True or not? Ovo su noćne more svih mlađih od 20 godina