Svi volimo misliti da smo bolji od drugih, ali jesmo li? Što govore činjenice? Saznajte jeste li mentalno jači od tipične osobe.
Fizička snaga je dobra za imati, ali mentalna je snaga bitnija. Ona će vam pomoći u puno više trenutaka nego fizička, ali će ju biti i teže izgraditi. Kod fizičke snage znate da trebate vježbat, ići u teretanu, graditi mišiće, a kod mentalne nema strogo postavljenih pravila koja će vrijediti za sve. Što uopće je mentalna snaga? Mentalna snaga je sposobnost da dobro regulirate svoje emocije, misli i ponašanje, čak i u slučaju problema i stresnih situacija. Ona pokazuje koliko se dobro netko nosi s pritiscima, neuspjesima i općenito lošim situacijama. Ako na sva ova pitanja odgovorite s "da", onda ste mentalno jači od većine ljudi.
1.Funkcionirate li dobro pod pritiskom?
Kada ste pod pritiskom, a nešto trebate obaviti, koliko taj pritisak utječe na vas? Naravno da će u nekoj mjeri utjecati, ali pitanje je hoće li vam stajati na putu da dobro obavite to što trebate ili će vam biti svojevrsna motivacija.
2.Imate li navike i hobije koji vas opuštaju? Znate li opustiti se?
Bitno je imati aktivnosti u svojoj svakodnevici koje vas opuštaju i koje vam daju priliku da se ispušete i izbacite na pravilan način sve iz sebe. Za svakoga će te aktivnosti biti drugačije.
3.Jeste li dovoljno sigurni u sebe da ne tražite odobravanje drugih?
Ovisiti o odobravanju drugih je krug u koji kada zapnete, teško je izaći. Mentalna će snaga tu biti ključna. Naučiti biti siguran u sebe, ali opet ne umišljen je teško i lako je prijeći granicu.
4.Možete li izbjeći uspoređivanje s drugima i njihovim životima/uspjesima?
Oduprijeti se uspoređivanju s drugima i njihovim životima na društvenim mrežama je u današnje vrijeme posebno velik znak mentalne snage. Uz toliku popularnost društvenih mreža, lako je pasti pod utjecaj sadržaja na njima.
5.Znate li se nositi s negativnim osjećajima?
Kada vam se u životu pojave negativni osjećaji – bilo da je to ljutnja, ljubomora, tuga ili nešto deseto, znate li se nositi s tim emocijama ili vas one preuzmu i izgubite kontrolu?
6.Jeste li sigurni u svoje odluke?
Donošenje manjih odluka poput toga što ćete jesti ili što ćete odjenuti nije problem, ali što kada dođe do onih velikih odluka poput što dalje sa životom, ima li veza smisla i trebate li izbaciti onu osobu iz svog života – jeste li i tada sigurni da je ono što ste odlučili prava odluka i najbolja za vas?
7.Jeste li netko koga je teško izbaciti iz takta?
Mentalno jake osobe nije lako izbaciti iz takta, teško ih je dovesti do toga da izgube kontrolu i pokažu neko drugo lice. Pravo je pitanje: koliko ste eksplozivni?