Pričanje iza leđa, konstantni tračevi i ismijavanja – iako naizgled ponašanja koja svi rade, nisu tako bezazlena kako se možda čini. Pogotovo onima koji su njihova meta.
Kada se nađete kao meta pričanja iza leđa i širenja tračeva, možete se osjećati beznadno i kao da što god da napravite, situacija postaje još gora i širi se kao požar. Tračeve nažalost ne možete zaustaviti tako da stisnete gumb "stop". Ono na što možete utjecati je kako ćete vi reagirati i što ćete tada napraviti. Bitno je ne pogoršati situaciju, a postoje neki djelotvorni načini kako to postići. Nije ugodno pronaći se kao meta tračeva, a evo što u takvoj situaciji trebate imati na umu da i poboljšate situaciju, ali i da sebi olakšate.
1.Nemojte se krenuti svađati s ljudima – ignorirajte
Najgore je kada krenete reagirati na tračeve, odgovarati i svađati se s ljudima. To je kao da ste potvrdili da su ti tračevi točni. Bolje je ignorirati ih i ne uzvraćati. Upravo onda kada krenete sa svađama, to će širitelje tračeva samo dodatno potaknuti da nastave jer vide da vas mogu izbaciti iz takta. Nemojte im dati do znanja da to mogu!
2.Pronađite izvor i pokušajte saznati gdje je problem
Pronaći od koga je trač krenuo i saznati zašto je bolji način kako pokušati tome stati na kraj. Možda ste nekome stali na žulj, povrijedili nekoga bez da ste toga svjesni, netko je ljubomoran na vas…svašta može biti razlog. Kada ga znate, bit će vam lakše pokušati popraviti situaciju, no znajte da to neće uvijek biti moguće.
3.Podsjetite se da to nije istina
Podsjetite se da je to samo trač i da on nije istina. Koliko god puta dnevno treba, ponovite si ovo.
4.Pravi prijatelji i bliski vam ljudi će znati da su to samo zlonamjerne laži
Možda vas brine i što će misliti vaši prijatelji i oni koji su vam bliski, a činjenica je da ako vas netko poznaje, znat će da to nije istina i neće ni na trenutak povjerovati. Ovakva vam situacija može i pokazati tko su vam zapravo pravi prijatelji.
5.Nemojte se ići osvetiti, bolji ste od toga
Ići se osvetiti je pokretanje rata koji vam ne treba. Osveta nije dobra ideja i zato jer trebate pokazati da ste bolji od toga i bolji od te osobe. Nemojte se spuštati na njihovu razinu. Osvećivanjem ćete samo pogoršati situaciju.
6.Svojim ponašanjem nastavite pokazivati da su tračevi daleko od istine
Ako tračevi govore da ste takva i takva osoba, a niste – onda samo nastavite biti vi i svima će biti jasno da su ti tračevi samo laži i ništa više. Izgubit će kredibilitet i prestat će biti zanimljivi.
7.Fokusirajte se na nešto drugo
Nije lako u takvim se situacijama fokusirati na nešto drugo, ali trebali biste pokušati – za vaše dobro. Fokusirajte se na školu, na hobi, na dečka, prijatelje, bilo što! Sve je bolje od toga da non stop overthinkate o toj situaciji jer si tako nećete napraviti ništa dobro.
8.Pričajte s nekim
Uvijek je dobro otvoriti se nekome, možda nekome starijem, nekome tko će vas razumjeti ili samo nekome kome vjerujete. Kada sve izbacite iz sebe, bit će vam lakše, a možete dobiti i koristan savjet. Ako ništa dobit ćete i podršku i rame za plakanje – jer nekada je baš to ono što će u tom trenutku najbolje doći da sve frustracije izbacite iz sebe.