Ako imaš problema u školi s nekim učenicima koji te uporno zezaju i maltretiraju, te ti tako zagorčavaju život i dolaske u školu čine gorima nego što bi trebali biti, evo što ti je činiti.
Kao prvo, trebaš znati da nisi ti ništa kriva. Bullyji ne trebaju dobar razlog da bi nekoga uzeli kao metu svojih napada. Najčešće su to mladi koji imaju probleme kod kuće, nisu sretni iz nekog razloga, osjećaju se kao da nisu voljeni ili imaju nisko samopouzdanje i kroz maltretiranje drugih sebi pumpaju ego. Postati žrtva bullyja u srednjoj ili osnovnoj je nešto što se mnogima događa i zato ćemo ti sada pokušati pomoći izaći na kraj s ovakvim ljudima. Najbitnije su dvije stvari: prva je da ne šutiš i da se obratiš starijima za pomoć, a druga je da im ne dopustiš da ti uđu u glavu i da ti sruše samopouzdanje – jer upravo to oni žele. E pa onda im baš to nemoj dati! Evo što možeš napraviti ako ti netko u školi uporno zagorčava život i ponaša se ružno prema tebi.
1.Prijavi razrednici, roditeljima i školskoj pedagogici
Prvo i osnovno je da ne trpiš nikakvo maltretiranje od strane drugih učenika. Prvi je korak da to ponašanje prijaviš svojoj razrednici. Ukoliko ona ne reagira i ne poduzme neke mjere koje će situaciju riješiti, odi korak dalje i prijavi pedagogici ili roditeljima. Nemoj šutjeti i trpjeti. To što ti rade nije okej, ali nije ni na tebi da se ideš obračunati s tom osobom, već to trebaju napraviti odrasli u ovoj situaciji.
2.Okruži se prijateljima kojima je stalo do tebe
Sigurno imaš prijatelje koji su ti dragi i s kojima voliš provoditi vrijeme. Zbliži se s drugim ljudima iz razreda. Pronađi svoj krug ljudi. Pomoći će ako se okružiš drugim ljudima i fokusiraš se na njih. Oni će ti biti i podrška i netko tko će te zagrliti kada je teško.
3.Ne sudjeluj u takvim razgovorima
Jedna stvar koju možeš napraviti je da ne uzvraćaš. Da ne daješ nikakvu reakciju. Jednostavno nemoj sudjelovati u takvim razgovorima. Znaš da te osoba samo pokušava iznervirati i dobiti tvoju reakciju, a ako ju prestaneš davati, moguće je i da će im to brzo dosaditi. Iako te možda bole i smetaju stvari koje govore, ti znaš da nisu istina. Prijavila si tu osobu i to je najbitnije.
4.Pronađi hobi izvan škole gdje ćeš upoznati nove ljude i ispuhati se
Ili pronađi neke aktivnosti unutar škole kojima se možeš pridružiti. Tako ćeš upoznati neke nove ljude i dobiti priliku ispuhati se. To može biti primjerice bavljenje nekim sportom ili bilo što drugo što te zanima. Stavi fokus na dobre i pozitivne stvari, a ne na negativne. Da bi to uspjela, okruži se stvarima koje voliš, a hobi je jedna od njih.
5.Ne uzimaj osobno stvari koje ti govore
Ljudi koji maltretiraju druge to rade jer se oni sami osjećaju nesigurno, osjećaju da nisu voljeni, nemaju samopouzdanja, nisu sretni sa svojim životom i onda žele i druge spustiti i da se osjećaju loše kao i oni. Dakle, to što ti govore nema veze s tobom! Upravo zato nemoj uzimati osobno njihove provokacije. Nije problem u tebi, nego u njima.
6.Kada se dogodi incident, ne čekaj već ga odmah prijavi
Kada se dogodi incident, nemoj puno razmišljati i čekati već ga odmah prijavi. To je jedini način da se problem riješi. Nemoj trpjeti i čuvati to u sebi. Uvijek u školi postoji odrasla osoba koja bi trebala biti odgovorna – razrednik ili pedagog su dobar prvi korak.
7.Prihvati „igru“
Još jedan od načina kako se nositi sa zlobnicima je da prihvatiš njihovu „igru“. Što god da ti kažu, samo im uzvrati jednako samopouzdano „da, i? kakve to ima veze s tobom?“ ili im reci da prestanu biti opsjednuti s tobom. Ironični odgovori će ih izbacizi iz takta jer to ne očekuju. Ufuraj se u ulogu glavnog lika. Bitno je da pokažeš samopouzdanje i da te ne dira to što govore. Dok ćeš dopuštati da te povrijede i pokazivati koliko su te izbacili iz takta, nastavljat će te zezati.