Većina se nas ne hrani onoliko zdravo koliko bismo trebali. Dajemo si iznimku malo i prečesto. Koliko se zdravo zapravo hranite i jeste li samo preoštri prema sebi – ili trebate biti i oštriji? Saznajte!
Pokušati se što zdravije hraniti nije tako jednostavno kako zvuči. Mijenjati navike nije lako, a isto tako, oko zdrave prehrane postoje i brojni mitovi koji ljude odbijaju. One nezdrave opcije su lakše dostupne pa često i zbog toga odabiremo njih. Nekada nismo niti svjesni koliko se zapravo loše i nezdravo hranimo dok na trenutak ne stanemo i ne razmislimo što smo sve jeli u zadnjih tjedan dana. Hraniti se zdravo ne znači jesti samo voće i povrće, zdrava je prehrana više od toga. Prilagodljiva je za svakoga. No, najprije je bitno da se osvijestimo i sami shvatimo koliko se zapravo loše hranimo. Kakva je situacija kod vas? Koliko se zdravo hranite i je li strašno ili ste zapravo bolji od većine? Riješite kviz, budite iskreni i provjerite.