Ljudi peru pazuhe i donje dijelove gdje sunce ne sija, ali velik broj ljudi uopće ne pere stopala jer smatraju da je dovoljno da malo sapunice padne na njih. A i dok se tuširaš stojiš u vodi pa bi to trebalo biti dosta, zar ne?
E pa ne.
Stopala treba dobro nasapunati, često i izribati četkom. Ljeti se pojačano znojimo pa stopala zaslužuju malo ljepši tretman u tim mjesecima, a tijekom hladnijih mjeseci nosimo zatvoreniju obuću pa stopala ne dišu.
Institut za preventivno zdravlje stopala (da, to postoji) naglašava važnost temeljitog pranja stopala jednom dnevno – i to blagim sapunom. Ističu da su stopala osnova naše pokretnosti.
Imamo više od 250 tisuća znojnih žlijezda na stopalima. Sve ti je jasno. Potrebno je ukloniti i mrtve stanice kože, na taj način nećeš imati grube dijelove kože koji nastaju zbog neprikladne obuće. A i usput: gotovo sva obuća koju danas nosimo je neprikladna i ne prati oblik stopala nego iz estetskih razloga idu u “špic”.
Važno ih je i dobro osušiti jer bakterije i gljivice su na steroidima u vlažnim okruženjima.
Nemoj puno čekati, operi ih odmah. Bez obzira što će te svi u uredu gledati čudno. Ti sad znaš nešto što oni ne znaju.