Ukoliko vam se svake godine čini da vam na jesen kosa više ispada ili da neobjašnjivo počne odjednom više padati – ne čini vam se. Mnogi se susreću s ovim problemom kada temperature padnu, a postoje i neke stvari koje možete napraviti da ovo smanjite najviše moguće.
Kosa vam može početi više ispadati iz raznih razloga. Od stresa pa do promjene godišnjeg doba! Puno toga utječe na nju, a drastična promjena u temperaturi je jedan od faktora za koji ne bi nikada rekli da može dovesti do većeg ispadanja kose. Upravo zato na jesen puno ljudi primjećuje da im kosa odjednom više ispada. Nema razloga za brigu, ovo je skroz normalna pojava. Svejedno nije ugodno vidjeti kada nam puno kose ispadne, a moguće je napraviti neke promjene u rutini zbog kojih će kosa manje ispadati. Evo što će pomoći da vam kosa u ovom razdoblju ipak bude u što boljem stanju i manje ispada.
1.Pokušajte se odmoriti i uzimati vrijeme za sebe
Stres je jedan od faktora zbog kojeg će kosa više ispadati, zato redovito uzimajte vrijeme za sebe, vrijeme za opuštanje i pokušajte što manje dopuštati vanjskim faktorima da vas izbacuju iz takta. Teško je prestati se stresirati, ali zato su ti mali trenuci opuštanja koje uzimamo samo za sebe tako jako bitan dio rutine.
2.Češljajte se nježno
Kada se raščešljavate, krenite od vrhova pa idite prema korijenu. Najprije želite otpetljati vrhove, a ne potezati od vrha glave do dna i počupati bespotrebno više lasi. Ovako će vam samo ispasti još više kose. Budite nježni kada se češljate da ispadanje smanjite što je više moguće.
3.Preskočite dijete
Ovo nije vrijeme za krenuti na neke ekstremne dijete. Kada ne jedemo dovoljno ili kada se hranimo lošije, to utječe na naš organizam na više načina, uključujući i to da može dovesti do dodatnog ispadanja kose. Našem tijelu trebaju različiti vitamini, proteini – koje dobivamo iz raznolike i zdrave prehrane.
4.Nemojte nositi jako zategnute frizure
Ako ćete svaki dan po cijeli dan imati kosu zategnutu u čvrstoj punđi, to bi moglo utjecati na pojačano ispadanje i lomljenje lasi. Nije zdravo za nju da je stalno u ovakvim frizurama. Kombinirajte frizure i ako je moguće pokušajte i izbjeći nošenje zategnutih frizuri po cijeli dan.
5.Koristite ulja za rast kose
Kosa će vam ispasti, ali možete to nadomjestiti tako da vam više raste nova, mlada, kosa. Tu će pomoći ulja s primjerice ružmarinom ili piskavicom. To su sastojci koji potiču rast kose pa gledajte da ih ubacite u svoju rutinu. Možete pronaći i šampone koji imaju ove sastojke u sastavu ako ne želite stavljati ulja na tjeme.
6.Smanjite korištenje uređaja koji zagrijavaju
Uređaji poput pegle će dodatno oštetiti kosu, učiniti ju više lomljivom i sklonijom ispadanju. Pogotovo ako se koriste bez zaštitnih sprejeva. Pokušajte ih koristiti manje da vam kosa bude u što boljem stanju.
7.Budite posebno oprezni s mokrom kosom
Kada je mokra, tada je kosa posebno osjetljiva. Lakše će se tada lomiti i ispadati pa tada s njom budite posebno oprezni. Nemojte ju tada češljati s bilo kakvim češljem ili previše trljati ručnikom, vezati u punđu ili prolaziti rukama kroz nju da ju kao počešljate.
8.Nahranite kosu iznutra
Bitno je brinuti o kosi uz pomoć seruma i maski, ali nemojte zaboraviti i da ju nahranite iznutra, kroz organizam. Bitno je što jedete. Vitamin D, cink i željezo su jako bitni kako bi kosa manje ispadala. Potrudite se u prehranu ubaciti proizvode bogate njima.