Dva puta dnevno je obavezno oprati zube i napraviti to kako treba, a ne tek toliko par sekundi protrljati četkicom i nastaviti dalje. Ako nećeš brinuti o zubima na pravi način, neće ni oni izgledati lijepo niti biti zdravi koliko bi mogli biti.
Uvijek nas iznenade statistike koje povremeno izađu i koje govore o tome koliko lošu higijenu zubi ljudi imaju. Od toga da ih neki niti ne peru redovito do toga da se rade neke prilično velike greške kod njihova pranja. Pranje zubi nije sitnica koju možeš odraditi za 3 sekunde. Pogotovo ako želiš da ti zubi budu lijepi i zdravi, trebala bi im pridati malo veću pažnju i paziti što i kako radiš. Odlasci zubaru nisu ugodni, a ovako ih možeš samo smanjiti. To je samo još jedan razlog zašto bi trebala zube redovito prati. Zubari su za Daily Mail otkrili 4 najveće greške koje ljudi rade kod pranja zubi. Ako i radiš neku od ovih, ovo ti je znak da promijeniš tu naviku.
1.Ne korištenje zubnog konca
Svi znaju da zube treba prati dva puta dnevno, a mnogi ne znaju da ih redovito treba čistiti i zubnim koncem. On je jako tanak i može doći do mjesta gdje četkica za zube ne može. Trebalo bi ga koristiti čak svaki dan! Čišćenje zubnim koncem uklanja naslage ispod ruba desni, koje mogu nagrizati zubnu caklinu i uzrokovati kamenac, kao i smanjiti rizik od gingivitisa, karijesa i vjerojatnosti da ti desni postanu upaljene, bolne i crvene. Uz to sve, zubi će ti ovako biti i više bijeli.
2.Pranje zubi samo ujutro
Neki ujutro operu zube da im ne smrdi kada otvore usta, ali ne peru navečer, jer čemu? Ionako se ide spavati. Zube ne peremo samo zato da ti ne smrdi iz usta. Pranje zubi navečer je čak bitnije nego prati ih ujutro. Sjeti se samo što si sve jela i pila kroz dan! I onda s tim svim ideš spavati. Ako ne opereš zube navečer, lakše će ti se za njih uhvatiti štetne naslage koje ih mogu uništavati malo po malo. Isto tako, nije ih dosta oprati par sekundi, već kako kažu ovi zubari, barem dvije minute!
3.Pranje zubi ujutro tek NAKON doručka
Puno ljudi čeka na jutarnje pranje zubi dok pojedu doručak, ali to nije dobra navika. Ovo ti može napraviti više štete nego koristi. Tijekom noći, u ustima ti se nakupe bakterije, kada ujutro jedeš doručak ili piješ kavu, samo ih dodatno hraniš i onda ti se počinje stvarati kiselina koja uništava zubnu caklinu. I to nije sve. Kada pereš zube nakon doručka, kada ti je caklina omekšana, potičeš ovu ranije spomenutu kiselinu da prodre u zube i napravi još veću štetu. Prva stvar koju ujutro trebaš odraditi je pranje zubi. Tek nakon toga odi jesti doručak.
4.Korištenje zubi kao alata za otvaranje ili trganje stvari
To nije njihova funkcija i ne bi ih niti trebala koristiti u te svrhe. Zubima ne bi smjela trgati etikete s odjeće, otvarati plastičnu bocu vode ili otvarati neki plastični paketić. Zubi nisu tvoj džepni nožić. Ako ih koristiš u ovakve svrhe, malo po malo ih uništavaš i zubi ti mogu početi pucati. Osim što će ti oštetiti zube, ošteti će ti i zubno meso. Ukratko, radije uzmi škare.