Čokolada je namirnica za kojom se najčešće poseže u trenucima kada nam treba nešto slatko, a dobiva se iz zrna kakaa koji je plod biljke kakaovca.
Svi su barem jednom doživjeli žarku želju za slatkim, a najveći problem je kada se to dogodi baš u onom trenu kada odlučite krenuti s dijetom i općenito zdravijom prehranom. Postoje razni faktori koji mogu utjecati na povećanu potrebu za slatkišima.
Jedan registrirani dijetetičar smatra da se žudnja za šećerom javlja kada tijelu treba brzo povećanje energije, a to se može dogoditi i kao rezultat nedovoljne opskrbe tijela tokom dana ili odmora tijekom noći.
Srećom, postoje namirnice koje suzbijaju želju za slatkim i nisu nezdrave, piše eatthis.com.
1. Voće preliveno tamnom čokoladom
2. Sušeno voće
3. Žvakaća guma bez šećera
4. Tamna čokolada
5. Brzi kruhovi i mafini
6. Svježe voće
7. Jogurt s okusom bez dodanog šećera
8. Miks orašastih plodova
9. Svježi sir s voćem
10. Energetska pločica