Da bi neka aktivnost postala navika, trebaš se njome baviti neko vrijeme. Ovo su neke stvari za koje nije ni malo loše stvoriti naviku u teen godinama da ti ostanu u svakodnevici i kasnije kako odrastaš.
Nikada nije kasno za uvesti u svoj život neke dobre navike, ali što ranije s njima kreneš, to bolje za tebe. U teen godinama polako počinjemo tražiti sebe i donositi neke velike odluke. Postajemo odrasle osobe! Idealno je to vrijeme za početi voditi brigu o sebi i pokušati si što više pomoći kako bi bila što sretnija. Imamo za tebe popis od čak 20 navika – od kojih naravno nećeš sutra ubaciti sve, već ih uzmi nekoliko koje misliš da bi bile najviše baš tebe i kreni s njima. Malo po malo i one će postati dio tvoje svakodnevice. Sve su ove navike dobre i koje god da odabereš, nema sumnje u to da ćeš od njih imati koristi – već sada, a i kasnije.
1.Nekoliko puta tjedno vježbati ili se baviti nekom drugom fizičkom aktivnosti
2.Pronaći hobi
3.Piti barem 2.5 litre vode dnevno
4.Pistati dnevnik
5.Čitati knjige
6.Prati zube dva puta dnevno po 2 minute
7.Pronaći svoj stil odijevanja
8.Smanjiti korištenje društvenih mreža prije spavanja
9.Pospremati/čistiti sobu svaki tjedan
10.Pisati dnevne liste zadataka
11.Redovito se viđati sa svojim frendicama
12.Ne dopuštati dečkima da te iskorištavaju – jer bolje je biti solo nego s nekim lošim likom
13.Ići redovito kod zubara na preglede – barem dva puta godišnje
14.Prestati biti „rob“ modnih trendova i preporuka influencera
15.Jesti više voća
16.Slagati krevet ujutro čim se probudiš
17.Zapisivati svoje godišnje ciljeve kako bi samu sebe motivirala
18.Raditi dobra djela i lijepe geste baš svaki dan
19.Učiti strane jezike
20.Ići u prirodu