Na određena pitanja iz područja psihologije odgovarat će naša suradnica Judita jednom tjedno, a odgovore ćemo objavljivati u obliku članka na portalu, kako bi i drugim čitateljima u sličnoj situaciji bili od pomoći.
Studentica sam psihologije u Zagrebu, a inače dolazim iz Dubrovnika. Jako volim čitati (pogotovo svog omiljenog i nepobjedivog Dostojevskog), obožavam kino i dobre filmove, sportski sam tip, a ono što mi ljudi često govore je da dajem jako dobre životne savjete'.
Pa provjerite jesu li u pravu...
Danas vam donosimo tri pitanja i odgovora koje smo izdvojili iz naše rubrike. Upravo na te i takve probleme Judita nudi pomoć! I ti joj možeš postaviti pitanje – naznači samo da bih volio ili voljela čuti njezino mišljenje, savjet ili komentar u objavi u rubrici pitanja & odgovori. Vaša pitanja možete slati i na mail info@teen385.com. Ona će ti rado odgovoriti kao što je i na ova tri pitanja koja smo joj uputili...
1. PITANJE: 'Nemam prijatelje'
Ovako, krenula sam sad u prvi srednje. Radi se o tome da me nitko neće u svojem društvu, već svi imaju grupice. Dajem sve od sebe da budem što je više moguće bolja i druželjubljiva. I jednostavno ne ide to tako, malo se druže sa mnom pa onda ne... Imam osjećaj da sam rezerva. KAKO PRONAĆI PRAVOG PRIJATELJA?
Odgovor na prvo pitanje:
Mislim da je ovo situacija kojoj trebaš dati malo više vremena. Ipak si tek nedavno upisala prvi srednje. Postoje situacije gdje ćeš se možda odmah uklopiti u grupu ljudi, a negdje ćeš trebati malo više vremena kao sada. To je život! Neke stvari ti neće ići glatko. Lijepo je da se trudiš biti bolja i druželjubivija osoba, ali kada vidiš da ne ide - pusti. Opusti se, budi svoja, budi ljubazna i ja sam sigurna da ćeš se prirodno početi družiti s nekim. Mislim da je jako bitno reći da možda u razredu postoji netko tko je u istoj situaciji kao ti, a da ni ne znaš. Neki ljudi osjećaje usamljenosti vješto skrivaju. Također, velika većina ljudi tijekom života je imala barem jednu situaciju gdje se isprva nije mogla uklopiti, tako da ne brini. Daj vremena sebi i drugima. Budi pozitivna, vjeruj u sebe i ljudi će to prepoznati!
2. PITANJE: 'Koncentracija, redovito učenje i ostali problemi...'
Upisala sam gimnaziju... I sad prvih mjesec dana je prošlo.. Svi kažu da se trebaš dokazati na početku. Ja sam napravila baš suprotno. Imam loše ocjene.. Znam da bi mogla bolje, ali nekad kad dođem iz škole sam toliko umorna da jednostavno ne mogu učiti. Nemam koncentracije. Iz nekih predmeta imam same jedinice. Ponekad sam toliko očajna da počnem plakati. Jednostavno želim učiti ali i kada počnem ne mogu se skoncentrirati i to se pretvori u štrebanje i sutradan nemam pojma. Na testu se sjetim da sam čitala o određenom pojmu, ali ga ne mogu definirati ili opisati. Pokušavam redovito učiti ali jednostavno ne mogu... Živčana sam i ne stižem ništa.. Može li mi netko objasniti kako sve stići, kako se skoncentrirati i kako ostati smiren u ovakvoj situaciji?
Odgovor na drugo pitanje:
Moraš znati da je upisivanje srednje škole velika životna promjena za jednu mladu osobu. Novi učenici, novi profesori, novi načini predavanja - sve. Ti si sada ušla u jedan začaran krug panike i pogubljenosti. Počela si dobivati loše ocjene, uhvatila te panika, strah i sad više ne znaš odakle da kreneš i što da radiš. Jako dobro si prepoznala da je ključ rješenja ovog problema - organizacija i fokus. Moj savjet ti je da se prvo dobro naspavaš i odmoriš, a nakon toga napraviš “ratni plan” za školu :) Rano dizanje svaki dan u isto vrijeme je definitivno nešto što pozitivno utječe na tvoje raspoloženje i produktivnost tijekom dana, tako da se drži toga. Svaki dan si odredi koje predmete ćeš učiti i koliko ćeš gradiva naučiti. Bitno je da se ne pretrpaš količinom učenja jer će te opet uhvatiti panika i nećeš biti opuštena. Tako da si za početak zadaj manje ciljeve i idi korak po korak - to je jako bitno da usvojiš. Probaj učiti na glas, kao da nekome drugome objašnjavaš tko ne zna to što učiš. Ovo su sve savjeti koji su meni izrazito pomogli da se opustim dok učim i da ne paničarim oko učenja. Meni je jako pomoglo, pa se nadam da će i tebi. Sretno!
3. PITANJE: 'Usamljena, depra, ljubav ili?'
U zadnje vrijeme se osjećam dosta usamljeno, imam neki pritisak u sebi, čudan osjećaj. Imam 15 godina i ne znam zašto, ali imam potrebu imati nekog uz sebe... Svi dečki u mom društvu imaju nekog, ali mene neće... Dajte mi neki savjet jer, iskreno, ne znam što meni fali da me nijedan neće.
Odgovor na treće pitanje:
Potpuno je prirodno i normalno željeti imati nekoga uz sebe. Lijepo je da tako nešto osjećaš. Ovdje si konkretno spomenula da te niti jedan dečko iz tvog društva ne želi, ali možda ne treba biti iz tvog društva? Romantične veze ti najčešće nastaju onda kada se najmanje nadaš i s osobom za koju si se najmanje nadala. Ključ ove situacije je da se opustiš i da ne razbijaš glavu toliko time. Moraš biti svoja, jer kad si očajna što nemaš nikoga, to se onda vidi prema van. Dečko će sigurno doći, mlada si i daj si vremena. Većina mojih prijatelja i prijateljica su našli cure i dečke na neočekivan način. Sve što ti sada možeš napraviti je uživati u svojoj mladosti, biti optimistična i zaljubljena u život. Jer upravo takvim ljudima se životne kockice najljepše slažu.
Foto: Instagram/Privatna arhiva/Giphy
M.Z.
'Previše brinem, nervira me nepravda i gladna sam uspjeha' – što da radim da se opustim?