Pritisak vršnjaka je nešto s čime se svi susretnemo prije ili kasnije. To je ono kad vas prijatelji tjeraju da postupate na određeni način protiv svoje volje.
Pa i odrasli, ma koliko bili stari – često puta zbog nagovaranja svoje ekipe naprave ono što inače ne bi, npr. popiju preko svih mjera pa provedu drugi dan na hitnoj. No, odrasli nekako lakše kažu „ne“ glupostima“, jer već znaju prepoznati kad ih netko svojim nagovaranjima može uvaliti u probleme.
Zasigurno ste već doživjeli neku vrstu vršnjačkog pritiska. Možda je to uključivalo pritisak da se odijevate ili ponašate na određeni način ili da markirate. Možda ste morali pokazati hrabrost konzumiranjem alkohola ili nekih drugih nedopuštenih supstanci ili ste pak morali napraviti neku skroz desetu glupost zbog koje ste mogli završiti kobno.
Kako se oduprijeti vašoj ekipi koja vas pritiska da učinite nešto što vam se ne sviđa. Suprostavljanje zahtijeva praksu i hrabrost te u početku može biti zastrašujuće.
No, zapamtite – nije zdravo i nije normalno da se zbog prijatelja morate ponašati na način na koji vam je neugodno, da zbog njih morate piti alkohol, pušiti ili biti pod pritiskom da morate smršavjeti ili se udebljati.
Evo nekoliko savjeta kako reći glasno i jasno „ne“ vršnjačkom pritisku.
1. Naučite ga prepoznati
Mnogo puta mladi ljudi nisu niti svjesni da su izmanipulirani i da nešto ne rade svojom voljom, nego zato da bi zadivili svoju ekipu. Prije nego nešto krenete raditi, zapitajte se bi li to ikad radili da nije ljudi koji vas nagovaraju. Dovoljno ste veliki i odrasli da možete razmisliti i o posljedicama. Razmislite što vam se sve može dogoditi ako se vani oblijete alkoholom do besvijesti ili ako sjednete u auto prijatelju za kojeg znate da je isto pod promilima.
2. Budite nonšalantni dok izgovarate „ne“
Ako se ponašate hladno i smireno i ako glasno izgovorite „ne“ njihovom ludom prijedlogu, ekipa će prepoznati vaš stav. Recite otvoreno da vam se to nešto ne sviđa, da nije vaš „đir“ i da vas baš briga kome se vaš stav sviđa ili ne sviđa, jer vi ćete raditi po svome.
3. Postavljajte protupitanja
Ako vas zadirkuju da ste kukavica, recite im da su oni nepromišljeni i da ćete kolektivno svi upasti u probleme. Pitajte vođu grupe ili onome od koga dolazi glupi prijedlog kome se žele dokazati, zašto to žele raditi i koja je svrha toga.
4. Možete okrenuti stvar na šalu
Ako imate urođeni smisao za humor i ako ste u stanju izbjeći najneugodnije situacije dovitljivim dosjetkama, bacite foru zašto nešto ne želite napraviti.
5. Možete i lagati da se izvučete iz situacije
Ako nemate smisla za humor ili ako nemate dovoljno hrabrosti suočiti se s onima koji pred vas stavljaju određene vrste izazova, unaprijed pripremite dobru laž kako biste se spasili od toga da morate napraviti ono što ne želite. No, zapamtite – laganje vas može spasiti samo par puta, ali ne i neograničeno pa ćete se prije ili kasnije morati suočiti s onim čega se bojite i onih kojima se bojite suprotstaviti.
6. Pronađite u grupi one koji misle isto kao i vi
Zasigurno ima i onih koji su u društvu koji razmišljaju kao i vi. Pokušajte od njih dobiti podršku, zajedno ste jači. Bit će vam lakše ako uz sebe imate barem jednog saveznika.
7. Potražite pomoć školskog psihologa, pedagoga ili roditelja
Ako je vršenje pritiska konstantno i ako vi ne znate kako se obraniti od ljudi koje nazivate svojom ekipom, onda vam to nisu prijatelji nego vaši „bullyji“. Zato ako nemate ideje što i kako dalje, tražite pomoć od odraslih.
8. Promijenite ekipu
Zašto biti u društvu s ljudima koji vam donose probleme u život ili vas tjeraju da ih stvarate tamo gdje ih nema? Neki nepromišljeni postupci iz mladosti mogu vam obilježiti i zagorčati život. Stoga, okružite se s ljudima koji će biti tu za vas kad zatreba i koji dijele isti sustav vrijednosti, a ne da ste s ljudima koji vas ismijavaju zbog banalnosti, npr. zato što ste odlučili ne piti ili ne pušiti.