Emocionalna inteligencija je sposobnost reguliranja vlastitih emocija, a samim time i razumijevanja tuđih. Neki smatraju da se ljudi s visokom emocionalnom inteligencijom lakše snalaze u životu, to znači da su svjesni svojih emocija i načina na koji one utječu na ponašanje.
Psiholog i znanstveni novinar, Daniel Goleman, smatra da razumijevanje emocija i upravljanje njima povećava izglede za uspjeh i sreću. No, kako emocionalna inteligencija izgleda u svakodnevnom životu? Pisac Justin Bariso je u svojoj knjizi izdvojio 13 pokazatelja da je neka osoba emocionalno inteligentna, piše inc.com.
1. Razmišljate o osjećajima
2. Uzimanje stanke i razmišljate prije nego što progovorite
3. Nastojite kontrolirati misli
4. Izvlačite korist od kritike
5. Iskazujete autentičnost
6. Pokazujete empatiju
7. Hvalite druge ljude
8. Dajete korisne povratne informacije
9. Ispričavate se
10. Opraštate i zaboravljate
11. Držite se riječi i obveza
12. Pomažete drugima
13. Štitite se od emocionalne sabotaže