Unatoč tome što crossfit možda izgleda dinamično i efikasno, stručnjaci se slažu da vježba i forma mogu napraviti više štete nego koristi. Zbog toga niti ne čudi da je internet prepun snimaka ljudi koji se ozljeđuju za vrijeme crossfita, a glavni junak videa je jedan od njih.
Osim što postoji rizik od ozljeđivanja za vrijeme vježbanja, još ozbiljnije ozlijede mogu uslijediti ako se padne pri izvođenju vježbi. To se dogodilo nesretniku sa snimke, a njegov neuspjeli pokušaj crossfita pogledajte u nastavku.