Novogodišnja odluka tradicionalno je povezana s ulazaskom u novu kalendarsku godinu, a najčešće ljudima daje privid novog početka i nove prilike za poboljšanjem. Ona predstavlja mogućnost za boljitak, postizanje specifičnih osobnih ciljeva ili općenito promjenu loših navika.
Prema nekim procjenama, samo oko 8 posto ljudi se svake godine pridržava svojih odluka, bez obzira na to, milijuni nastavljaju postavljati ciljeve s velikim nadama za godinu koja je pred njima, prenosi uabmedicine.org.
Što o tome misle studenti?
Dora, studentica sociologije navodi da je ukinula tradiciju donošenja novogodišnjih odluka jer istu nikad nije uspjela održati. „Svake godine donesem neku odluku i onda napravim/dogodi mi se suprotno. Ove godine bojkotiram to!“ tvrdi ova studentica.
I studentica novinarstva, Veronika slaže se s Dorom. Novogodišnje odluke prestala je donositi jer ih se nikad nije uspjela pridržavati dulji period, a onda bi se zbog toga osjećala krivom i pekla bi ju savjest.
„Prije mi je svake godine bila odluka da ću smršaviti i odustala bih od toga treći dan... I otkad ih ne donosim, uspjela sam smršaviti. Poruka priče: kad donosim novogodišnje odluke, sve ostane po starom, kad ih ne donosim, ostvare se same od sebe. Ako želiš nešto promijeniti, napravi to sada, nema smisla čekati Novu godinu“, rekla je.
Također misli da „ljudi tako sami sebi ‛mažu oči’“ te da cijeli koncept novogodišnje odluke nije dobar za mentalno stanje pojedinaca jer osjećaju tjeskobu kad donesu neku novogodišnju odluku i onda ju prekrše u prvom tjednu siječnja.
Većina studenata smatra da su novogodišnje odluke nešto što se neće ipak neće promijeniti njihovu dosadašnju rutinu, ali ima i onih koji novogodišnje odluke ipak vide kao priliku za aktivne promijene, a ne samo puka obećanja i odgađanja.
„Ja se već tri godine držim svoje ovogodišnje odluke. Prva mi je bila da ću prestati konzumirati duhanske proizvode nakon što sam u njima uživala čak osam godina. S tim se ljudi stvarno bore dug period, a mislim da se ne bi uspjela riješiti te ovisnosti da nije bila Nova godina kada sam to odlučila jer sam imala osjećaj novog početka i nade, koliko god to otrcano zvučalo“, zaključila je studentica komunikologije.
A osobni treneri?
Čak 23 posto Amerikanaca 2022. izrazilo je želju da u Novoj godini počnu zdravije živjeti i više vježbati, što je ujedno bila i najpopularnija novogodišnja odluka, navodi statista. Ova odluka jedna je od najčešćih i u Hrvatskoj, što se može vidjeti i po povećanom broj članstava i krcatim teretanama.
Donat Rupčić, osobni trener koji je trenutno zaposlen u dvije teretane, tvrdi da su teretane još uvijek prilično prazne, barem one u kojima on radi te misli da ovdje ljudi imaju krivu percepciju o tome koliko ljudi donosi novogodišnje odluke.
„...ili novogodišnje odluke nisu što su nekoć bile. Zadnjih godina mi se sve više čini da ljudi nekako čekaju barem da prođu Sveta tri kralja. Ili pak da završe zimski praznici i djeca krenu u školu. Onda je već sredina mjeseca pa usput mogu čekati da dođe prvi veljače. Kad se već došlo do tog datuma, onda se često pričeka i korizma, itd. Tako da po nekom mom iskustvu, dosta ljudi ni ne krene pošteno s tim novogodišnjim odlukama, a još manje njih nastavi dugoročno s njima. Naravno, čast izuzecima!“ tvrdi.
Jeste li primijetili period u kojem najčešće ljudi odustanu od istih?
„Ne mogu reći vremenski period u kojem ljudi najčešće odustaju, ali mogu reći okolnosti – a to je kad naiđu na prve (ozbiljnije) prepreke. Onaj savjet koji ovdje želim dati ljudima je da pogledaju unaprijed na prepreke koje bi im se mogle ispriječiti te da odmah osmisle potencijalna rješenja kako ih zaobići i/ili umanjiti. To je ono što mogu odgovorno tvrditi da funkcionira, pokazalo mi se bezbroj puta s klijentima koje mentoriram”, naglašava.
„Najbolje vrijeme za početi uvijek je sada!“
„Ako pogledamo literaturu, konkretno sad imam na umu istraživanje koje su proveli Oscarsson i kolege (2020.), čini se da je okvirno 55 posto ljudi uspješno u održavanju svojih novogodišnjih odluka nakon 12 mjeseci. Tako da ako sudimo prema tome, čini se da su OK izbor za okvirno polovinu populacije, ovisno o konkretnim ciljevima i okolnostima. Jedna bitna poruka koju želim prenijeti ovdje, unatoč tome što možda je klišej – jest da je najbolje vrijeme za početi uvijek sada. Kako dajem ovaj intervju sad na samom početku godine, onda želim tebi, dragi čitatelju/čitateljice, reći da slobodno iskoristiš taj novogodišnji ‛poguranac’ i da samo kreneš odmah!“ zaključio je.