Ljeto je vrijeme za ultimativno opuštanje, ali ne smijemo zaboraviti ni kroz godinu sebe i svoj mir staviti na prvo mjesto. Ovo su sitnice koje će vam pomoći da se opustite i napunite baterije čak i u danima kada nemate vremena.
Svi imamo neke svoje načine opuštanja, male rituale i aktivnosti u kojima uživamo i zbog kojih se osjećamo osvježeno i bolje. Ako još nemate svoju aktivnost koja vas opušta, možete ju pokušati pronaći na ovaj način. Sigurno ste već čuli za jezike ljubavi: riječi afirmacije, kvalitetno vrijeme, fizički dodir, pokloni i lijepe geste. Otkrivanje vlastitog jezika ljubavi vam može pomoći u vezi, a izgleda i da može pomoći s opuštanjem. Kada niste sigurni što je najbolji način opuštanja za vas, saznajte ga preko svog jezika ljubavi. Najprije ćete morati saznati koji je uopće vaš jezik ljubavi. Razmislite nakratko o tome što vas najviše veseli i u kojim se situacijama osjećate najviše voljeno – koje su to geste i djela zbog kojih vam se javlja taj osjećaj.
Kada pronađete svoj ljubavni jezik, evo s kojim načinima opuštanja trebate početi s obzirom na svoj jezik.
Ako vam je jezik ljubavi riječi afirmacije
- Čitajte knjigu
- Pišite dnevnik
- Porazgovarajte s vama dragom osobom
- Napravite Pinterest ploču s citatima koji vam se sviđaju/ili ih isprintajte i stavite na ploču u sobi
Ako vam je jezik ljubavi kvalitetno vrijeme
- Otiđite sami u šetnju
- Pronađite novi hobi
- Meditirajte
- Izvedite sami sebe na spoj
Ako vam je jezik ljubavi fizički dodir
- Otiđite na masažu
- Napravite kompletnu, dužu, skincare rutinu
- Prošećite bosi po travi
- Odradite jogu
Ako vam je jezik ljubavi pokloni
- Počastite se nekom ekstra kavom
- Pregledajte što se nudi na sniženjima u vašim omiljenim dućanima – na web ili uživo
- Napravite godišnju ili mjesečnu listu želja
- Potražite ideje za poklone za drage ljude kojima se bliže rođendani
Ako vam je jezik ljubavi lijepe geste
- Pripremite si unaprijed stvari za sutra ili ostatak tjedna – možete si unaprijed napraviti doručak ili pronaći outfite za svaki dan
- Pospremite sobu
- Složite si tjednu listu/plan aktivnosti i obaveza da budete sigurni da ništa nećete zaboraviti i da sve stignete
- Napravite manikuru i/ili pedikuru