Stidljivost nije mana: Savjeti za snalaženje u životu ako si sramežljiva

Sramežljivi ljudi trebaju vremena, ali i hrabrosti. Za njih obično upoznavanje može biti veliki pothvat, a često ih drugi ljudi ne mogu razumjeti. Naravno, uvijek su tu trikovi koji mogu upaliti ako si stidljiva.

`Zašto samo šutiš?`- pitanje je koje je često upućeno sramežljivim ljudima. Sigurno im je to više dosta slušati jer stidljivost je dio osobnosti.

One, ne sramežljive zasigurno rijetko tko pita `Zašto toliko pričaš?` jer se danas otvorenost i brljbljavost `cijene`. Naravno, u poznatom društvu i kada se opuste, oni sramežljivi postanu manje zatvoreni.

Treba upamtiti da stidljivost nije mana! Ako si jedna od sramežljivih znaš i sama da prvi korak nije lak, ali već treći i četvrti se događaju kao od šale.

I sramežljivci mogu dobiti ono što hoće iako ih je možda sram izravno tražiti ili izraziti želju. Donosimo  nekoliko savjeta koji će ti pomoći u snalaženju kroz život ako si sramežljiva:

Ako nešto želiš izrazi to pismom, porukom ili mailom

Nema ništa loše u izražavanju pismenim oblikom. Ako osjećaš da određene želje ne možeš izraziti osobno, `licem u lice`- napiši to. Sramežljivci nekada imaju problem sa `suočavanjem` s drugim ljudima jer često zaborave što su uopće htjeli reći ili postanu nervoznu pa zablokiraju. Pismeno, možeš napisati apsolutno sve što želiš i bez nervoze. Napiši mail, sms ili pismo.

Pokušaj razgovarati više s ljudima s kojima se osjećaš ugodno

Ako želiš naučiti kako razgovarati bez stresa s drugim ljudima možeš početi s ljudima koje poznaješ i s kojima se osjećaš ugodno. Nekada sramežljivi ljudi odbace taj svoj dio karaktera kada su okruženi dugogodišnjim prijateljima ili obitelji. Neki tada se skroz oslobode i pričaju sto na sat. Budeš li vježbala razgovor i suočavanje s bliskim ljudima s kojima si slobodna to će ti pomoći i za slobodniji razgovor s manje poznatim ljudima.

Nauči reći ne

Vrlo je važno naučiti reći `ne` kada dođe do stvari koje ne želiš raditi. Sramežljivi rijetko kada kažu `ne`, a to nekada dobro dođe drugim ljudima koji žele okrenuti neku situaciju na svoj mlin. Vjerojatno ćeš u početku govoriti `da` ili smišljati isprike zašto govoriš `ne`. Ne razmišljaj previše, samo reci čarobno `ne`. Naviknut ćeš se brzo.

Počni se družiti s ljudima koji nisu sramežljivi

Mnogim sramežljivcima pomogne druženje s onima koji su njihova čista suprotnost. Otvoreni brbljavci nisu sramežljivi i oni ti mogu pomoći. Kroz takvo druženje vidjet ćeš da je moguće otvoreno se suočiti s nekim, reći mu što te živcira kod njega, zbog čega si ljuta...Samo promatrajući ćeš naučiti puno od takvih ljudi.

Samostalne vježbe će ti pomoći

Ako želiš nešto reći drugoj osobi, nemoj odmah otrčati do nje i sve joj istresti u lice. Polako...prvo vježbaj doma sa samom sobom. Razmišljaj o tome što želiš reći osobi, zapiši na papir, reci pred ogledalom. Malo pripreme ti neće škoditi.

Razmišljaj koji ti je krajnji cilj i poanta `gubitka` sramežljivosti

Možda će ti ovi savjeti pomoći da pozoveš svoju dugogodišnju simpu na dejt ili da se prijaviš na neki talent show- što god bilo, moraš razmisliti o tome što će se događati kasnije nakon što si počela više govoriti i s manje nervoze. U kojem području života će ti posebno otvorenost pomoći?

Ne budi stroga prema sebi

Sigurno je bilo trenutaka kada si silno nešto željela, ali  nisi mogla o tome razgovarati. Možda si čak i pokušala govoriti o tome, ali nije baš išlo. Ako si nešto i uprskala zbog svoje sramežljivosti, nema veze! Zapamti- ne budi toliko stroga prema sebi. Daj si vremena i daj si prostora, pa ništa se ne događa preko noći. Nitko nije savršen.

Pokušaj ne izbjegavati neugodne situacije

Svatko od nas proživio je neku neugodnu situaciju. U takvim slučajevima uvijek želimo napustiti razgovor i odmaknuti se što dalje od cijele neugodne priče. Kada su neugodnjaci u pitanju pokušaj u tim trenucima analizirati sebe s pitanjima poput `Zašto se sada ovako osjećam? Što je toliko neugodno za mene sada?`

Prihvati svoju sramežljivost (kao što smo rekli stidljivost nije mana)

Prihvatiš li to da si sramežljiva osoba tada ćeš se ugodnije i osjećati u vezi sebe. Budeš li se opirala svom karakteru sve će ti samo ići nizbrdo. Često ćeš griješiti u razgovoru s ljudima, dovoditi se u neugodne situacije i gubiti samopouzdanje.

I.P.