Trebate iskoristiti iskustvo starijih da ne ponovite neke greške koje su generacije prije radile, a koje je lako izbjeći. Briga o sebi i svom tijelu je nešto što ne biste trebali stavljati u drugi plan, a pogotovo kada su u pitanju ove stvari.
Svi koji do sada još nisu naletjeli na profil gospođe Jennifer Latch, propustili su gomilu dobrih savjeta. Ova je TikTokerica odlučila pomoći mladim djevojkama na način da im da tonu korisnih savjeta o brizi o sebi i vlastitom tijelu i zdravlju koje možda do sada nisu čule ili ih roditelji to nisu naučili. Ona sada ima već 44 godine i neke je lekcije naučila na teži način, a sada želi sva svoja znanja pretočiti na mlađe generacije i možda nekoga spriječiti da radi greške koje je ona radila. Neke ste od ovih savjeta možda već čuli, neke vjerojatno niste, ali ako ih do sada niste shvaćali ozbiljno, možda vas još jedno ponavljanje njih podsjeti da su sve ove stvari zapravo bitne i da mogu imati negativnih utjecaja na vas kasnije u životu. Njezin serijal "Što bih željela da sam znala o svom tijelu s 19 godina?" je postao super popularan, a sada je objavila još jedan blok savjeta!
- Ne istiskujte prištiće – mislite svaki put da će pomoći, ali nikada ne pomogne i napravite samo još veći kaos na licu
- Možda mislite da ste jedna od onih osoba koje mogu početi pušiti i držati se jedne cigarete dnevno – niste ta osoba, pušit ćete sve više
- Tekstura vaše kose će se promijeniti otprilike svakih 7 godina
- Ako uočite neki zdravstveni problem – odite k doktoru, nemojte čekati mjesecima
- Kada nešto skuhate i ako okus nije baš dobar, dodajte malo soli, a ako i dalje nije dobro, dodajte malo limuna
- Vaša se vrijednost ne mjeri po tome koju veličinu odjeće nosite
- Ne započinjite dan sa slatkim pecivom, već gledajte da vam doručak sadrži proteine – inače ćete već za par sati biti mrtvi umorni
- Ako se počnete kroz dan osjećati anksiozno, otiđite u šetnju, BEZ mobitela
- Vježbe snage su puno bolje za vas i vaše tijelo nego što to mislite – nemojte ih preskakat ili izbjegavati
- Nekada će ono što vas brine izgledati puno manje strašno nakon što se naspavate
- Negativne stvari koje govorite sami sebi o svom tijelu i izgledu nisu istina
- Ako primijetite da su vam se pojavile gljivice na noktima, ne čekajte, odmah ih krenite rješavati
- Ne googlajte svoje simptome kada se ne osjećate dobro, umjesto toga odite kod doktora
- Nemojte se sramiti ili bojati pitati doktora/doktoricu pitanja ako vam nešto nije jasno