Čišćenje je nužno kako bi naš životni prostor bio uredan, higijenski siguran, ali nam i pružao atmosferu doma u kojemu se možemo opustiti, raditi i općenito „puniti baterije” kad nam ih ostali aspekti života isprazne.
Malo kreativnog nereda većini osoba neće smetati, no prljavština i zakrčenost prostora smećem, otpadom i nepotrebnim stvarima loše utječu na naše psihofizičko zdravlje.
Ovoga je svjesna i studentica psihologije Brogan Ingram koju na TikToku prati gotovo 5 milijuna korisnika. Popularnos je stekla videima u kojima pokazuje s kakvim se sve izazovima susreće u svojoj „misiji” da pomaže ljudima koji, iz nekog razloga, svoj životni prostor zapuste i pretvore ga u prljavo mjesto neadekvatno za život.
Brojni uzroci vode do ove razine nečistoće
No, ova studentica zna da u temelju ovakvog prljavog doma stoje ozbiljni problemi: mentalne poteškoće, preopterećenost životnim obavezana, depresija, egzistencijalna nesigurnost, financijske poteškoće i brojni drugi stoga u svojim videima širi atmosferu tolerancije, ne prozivajući niti omalovažavajući osobe kojima pomogne.
Na svom profilu Not the Worst Cleaner objavljuje snimke projekata u kojima pomaže osobama koje žive u domaćinstvima u kojima je razina nečistoće i nereda izmakla kontroli, a treba spomenuti i to da usluge čišćenja nudi potpuno besplatno.
@nottheworstcleaner Replying to @joonthegoon11 Not every act of kindness has to carry a price tag. The typical expense for these cleanings is something that most can’t afford. A person’s financial situation should never exclude them from receiving the help that they need ❤️ #cleantok ♬ original sound - Not the Worst Cleaner
„Bez obzira muči li vas nedostatak motivacije, ne znate gdje početi ili imate obilje otpada s kojim ne znate što napraviti, ovdje sam da vam pomognem“, ističe u svojim videima.
Depresija, tjeskoba, ADHD
U više svojih videa ističe da nikoga ne osuđuje te ohrabruje sve koji joj se jave. Od samog početka „misije“ otvorena je za sve koji ju žele kontaktirati i zatražiti njenu pomoć, savjete, motivaciju ili im ponuditi „rame za plakanje” kako bi im pokazala da „nisu sami“ u toj situaciji.
„Depresija, tjeskoba, ADHD i toliko drugih poteškoća mogu čišćenje učiniti nepremostivim problemom koji nas preplavljuje i koji ne možemo kontrolirati“, pojašnjava u jednom od videa. „Onda nas preplavi osjećaj krivnje što dodatno otežava situaciju i zbog čega nam se može učiniti da nam život izmiče kontroli. Ako se i vama događa, znajte da niste krivi. Teško je biti ljudsko biće“, puna je riječi podrške.
Od početka ove akcije, na TikToku je skupila 4,6 milijuna sljedbenika, a 265.000 na Instagramu te trenutno „obradi“ tri domaćinstva tjedno.
Ova genijalna studentica, osim što iza sebe ostavlja samo red i čistoću, svojim klijentima nakon posjete ostavi i dovoljno sredstava za čišćenje kako bi mogli održavati higijenu svog doma, raspored obavljanja zadataka čišćenja, kako za odrasle tako i za djecu, ali i savjete za poboljšavanje mentalnog zdravlja.
„Zakrčenost prostora i nered podsvjesno utječu na naš mozak na načine kojih nismo svjesni. Naš mozak upija sve okolne stimulanse, a ako živimo u neurednom, zakrčenom okruženju, ovo može aktivirati ‛bori se ili bježi’ obrambeni mehanizam“, pojašnjava u svojim objavama.
Nered podiže razinu kortizola, hormona stresa
Naglašava da nehigijenski uvjeti života podižu razinu kortizola, hormona stresa, što može utjecati na demotivaciju i vodi ka odugovlačenju da se uhvatimo u koštac s dnevnim zadacima poput čišćenja. „Ovo direktno utječe na razvoj tjeskobe, depresije, lošu kvalitetu sna, a može doprinijeti i pojavi problema sa srcem“, navodi dalje ova djevojka.
No, da sve ne bi ostalo na razini „crne“ statistike, Brogan nudi i praktične savjete kako izbjeći osjećaj preplavljenosti i opterećenosti čišćenjem i kućanskim zadacima. Ključ je u svakodnevnom održavanju reda i čistoće.
„Umjesto da čekate dva tjedna kako biste cijeli dan čistili od vrha kuće do dna, ovaj zadatak rascjepkajte tako da svaki dan čistite 30 minuta. Ovo će vam promijeniti život i pomoći vam da zadržite pozitivan stav prema čišćenju koji se najčešće izgubi kad je generalno čišćenje kuće u pitanju“, savjetuje.
Dakle, izbjegavajte „generalke“ nekoliko puta godišnje! Radije se svom životnom prostoru, ako je moguće, posvetite svaki dan pomalo.