Nekada smo sami sebi najveći neprijatelji i sami sebe sabotiramo bez da smo toga uopće svjesni. Isto radimo i sa svim ovim navikama. Mislimo da radimo dobro za sebe i da ćemo tako biti sretniji, ali realnost je da nas sve ovo čini nezadovoljnima, jadnima i lošije raspoloženima.
Nema jedinstvenog recepta za sreću koji će pomoći svima, ali postoje neke smjernice i odrednice koje nam svima mogu pomoći da budemo sretniji i zadovoljniji. Svatko ima neke svoje loše navike, ali ako imate neku od ovih 9 navika onda sami sebe zavaravate da si radite dobro s njima. Naizgled se čini kako je logično da će nas ove stvari učiniti sretnijima, ali njihov će utjecaj na nas biti puno lošiji nego što mislimo. Možda se baš zbog njih i vi osjećate nezadovoljno.
U nastavku pogledajte za kojih se to 9 stvari misli da nam donose sreću, ali na iznenađenje, imat će negativan utjecaj na nas i naše raspoloženje.
1.Prihvaćanje svih poziva na druženje
Odgovaranje s "da" na svaki prijedlog može biti dobra stvar jer isprobavate nova iskustva, družite se umjesto da ste sami doma i osjećate se kao ništa ne propuštate, da ste uključeni. S druge strane, ovo će vas iscrpiti, nekada ćete imati velika očekivanja koja neće biti ispunjena ili će druga polja u vašem životu zbog toga patiti (poput primjerice škole).
2.Skupljanje pratitelja i lajkova na društvenim mrežama
Mislimo da ćemo biti sretni kada napokon sakupimo xy broj pratitelja ili kada nam objave počnu imati nekoliko tisuća lajkova, no ovo nisu stvari koje će nas usrećiti na duge staze. Mislimo da bude, ali kada to ostvarimo, nećemo gledati istim očima i težit ćemo novom, većem, cilju. Na kraju, lajkovi i pratitelji neće značiti ništa u našem realnom životu.
3.Shoppingiranje
Shopping je zabavan i sretni smo kada kupimo puno novih stvari, ali kako ta sreća brzo dođe, tako brzo i prođe. Ovo je samo kratkotrajna doza dopamina koja brzo popusti. Ovo su čak i istraživanja potvrdila.
4.Okretanje svake situacije na pozitivnost
Čini se logičnim da ćemo biti sretniji i zadovoljniji ako u svakoj situaciji tražimo nešto pozitivno i ako sve pokušamo okrenuti u pozitivnom smjeru. No, ova, kako ju psiholozi nazivaju, toksična pozitivnost, nije prava sreća. Samo sami sebe zavaramo do točke dok ne puknemo i tada ćemo se osjećati 100 puta gore.
5.Fokusiranje isključivo na zaradu i što više novaca
Mislimo i da novac znači veću sreću! Naravno, lijepo je imati novaca, ali on nije nužno recept za sreću. Velika brojka na bankovnom računu ne znači da smo tada sretnija osoba, samo bogatija. To možete vidjeti i na primjerima brojnih slavnih zvijezda čiji su životi otišli negativnom putanjom i ne izgledaju uopće sretno.
6.Što veća grupa prijatelja
Velika grupa prijatelja se čini kao nešto super, ali u realnosti, one često nisu tako uspješne kao primjerice u filmovima ili serijama. U takvim će grupama biti više drama, teže će biti dogovoriti druženja, formirat će se manje grupice, grupa raspasti zbog sitnice…bit će više problema nego što to na prvu mislite. Ovo nas može i usrećiti, ali i dovesti do stresa.
7.Kupovanje dizajnerskih krpica
Kao i sa shoppingom, i s ovim će sreća biti kratkotrajna. Lijepo je imati neki divan dizajnerski komad, ali on vas neće usrećivati iz dana u dan, već samo tada kada ga izvadite iz kutije.
8.Spuštanje/ismijavanje drugih da bismo se osjećali bolje ili veće
Neki misle i da će se osjećati boje ako spuštaju ili ismijavaju druge, ali na kraju, negativnim ponašanjima privlačimo i negativne emocije. Samo ćemo ovakvim ponašanjem rastužiti i nekoga drugoga, a ne sebe dodatno usrećiti.
9.Estetski zahvati i promjene izgleda da izgledamo savršeno
Svi teže za savršenim izgledom ili tijelom iz snova. Mislimo da ćemo napokon biti sretni kada smršavimo ili kada nam usne budu veće, a nos ravniji, ali ako smo tužni i nezadovoljni s velikim nosom, osjećat ćemo se isto i s manjim. Naš se život neće s tim magično promijeniti na bolje i svi se problemi riješiti. Samo ćemo postati sve više fokusirani na izgled, a onda i sve nezadovoljniji jer ćemo uvijek pronalaziti neke nove mane.