Ljeto se približava, a to znači i da će nas slavni i influenceri početi bombardirati fotkama s plaže na kojima će naravno izgledati savršeno. Kako to i obično ide, onda ćemo se mi osjećati loše jer naše tijelo nije ni blizu kao njihovo.
Cilj je sakupiti toliko samopouzdanja da te fotografije drugih s plaže ne bediraju i ne učine nezadovoljnom s vlastitim izgledom. To nije toliko lako i nisi jedina koja se već sada kreće zabrinjavati zbog toga što nema tijelo za plažu. Kao što si već puno puta mogla vidjeti, svako je tijelo za plažu, nema jednog koje svi moramo imati kako bi na plaži izgledali dobro. Iako smo to čuli već tisuću puta, kao da nam se nekako ne može uhvatiti i ostati u glavi.
Polako kreće zabrinjavanje da ne izgledamo dovoljno mršavo, dovoljno savršeno, da nemamo dovoljno obline…i zato nas je sram skinuti se u badić i uživati na plaži. Mislimo da će nas drugi osuđivati i smijati nam se jer ne izgledamo kao Kylie Jenner.
Neće ti se nitko smijati ili te komentirati jer ne izgledaš kao modeli i influenceri na društvenim mrežama. Ako te kreće zabrinjavati izgled vlastitog tijela i strahuješ od odlaska na plažu jer nemaš i dalje savršeno tijelo koje si si zamislila u glavi, možda ti ove tri stvari malo smanje pritisak.
1.Pronađi badić u kojem ćeš se osjećati top – koji će sakriti tvoje nedostatke i naglasiti dobre strane
Nećeš si izgledati dobro ako ćeš uporno isprobavati jedan tip badića koji ti ne stoji savršeno. Svatko ima drugačiji oblik tijela i svakome će onda stajati najbolje i neki drugačiji model badića. Razmisli što ti je najveća nesigurnost i što želiš sakriti, kao i što ti je najdraži dio tvog tijela koji želiš naglasiti. Kada imaš te dvije stvari u glavi onda kreni tražiti badić koji će zadovoljiti oba kriterija. Osjećat ćeš se odmah i samopouzdanije u njemu.
2.Pogledaj po internetu kako slavni izgledaju bez Photoshopa i kada netko drugi objavi njihove fotke koje nisu uređene
Koliko si puta već samo mogla vidjeti koliko slavni izgledaju drugačije kada ih na plaži uhvate paparazzi naspram fotografija koje sami objave. Nekada je razlika kao dan i noć! Prije nego se kreneš uspoređivati s njihovim uređenim fotkama na Instagramu, pogledaj kako stvarno izgledaju. Vidjet ćeš da su i oni normalni ljudi sa celulitom, rolicama na trbuhu i da nisu baš tako utegnuti kako se čini. Uspoređivanje s nečijom uređenom fotkom bi svakoga bacilo u depru.
3.Kad se god ovako osjećaš, stani ispred ogledala i daj si tri komplimenta
Kada te uhvati stanje u kojem si očajna zbog svog izgleda i hvata te nezadovoljnost, to je vrijeme da staneš ispred ogledala i sama sebi daš tri komplimenta. Možda će se činiti teško, ali možeš ti to, samo nemoj odustati. Svi imamo neke jače strane, a sada je vrijeme da se podsjetiš na njih.
I imaj na umu, ako nisi zadovoljna s izgledom svog tijela, kreni svoju svakodnevicu pokušati učiniti što zdravijom. Zaboravi na dijete i samo se trudi živjeti što zdravije i rezultati će doći.