Zaustavite overthinkanje: 15 rečenica koje trebate pročitati ako ste netko tko previše razmišlja

 Lako je zaplesti su vlastite misli. Kada krenemo overthinkati o nečemu, teško je stati. Samo si na ovaj način stvorimo dodatne probleme, koji zapravo uopće ne postoje, a koji nas muče.

Kada jednom zaglavite u crnoj rupi overthinkanja, teško je izvući se. Što više razmišljamo o nečemu, to se više zakopavamo. Mozak nam pronađe probleme koji uopće ni ne postoje i krenu nas mučiti stvari koje se uopće ni nisu dogodile, a vjerojatno ni neće. Samo počinjemo biti sve više pod stresom! Teško je zaustaviti takve misli odjednom i trebat će vremena dok se netko riješi ove navike. Možda vas neka od ovih 15 rečenica dovoljno osvijesti da smanjite ovu naviku ili da barem u ovom trenutku ne dozvolite mislima da odlutaju. Kada vas god uhvate vaše vlastite misli u zamku i krenu povlačiti u crnu rupu overthinkanja, prisjetite se ovih rečenica.

1. Vaše misli možda jesu glasne, ali to ne znači da su istina.
2. Nema smisla vraćati se u prošlost – to je gotovo i više se ne može promijeniti.
3. Razmišljati o tome što će se dogoditi je besmisleno jer možda se to što vas muči uopće ni neće dogoditi.
4. Ne morate SVE popraviti ovog trenutka.
5. Ne treba svaka misao dobiti vašu pažnju.
6. Nekada je najbolja stvar koju možete napraviti je da ne radite ništa.
7. Ako stalno razmišljate o tome što želite učiniti ili što se nadate da će se dogoditi, nećete to učiniti i neće se dogoditi.
8. Najoštriji umovi često unište svoje živote previše razmišljajući o sljedećem koraku, dok glupi pobjeđuju u utrci zatvorenih očiju.
9. Previše razmišljanja iscrpljuje vašu energiju. Overthinkanje je kao hrčak na kotaču - trči kao lud, ali ne stiže nigdje.
10. Što više razmišljate, to ćete manje razumjeti.
11. Overthinkanje – umjetnost kreiranja problema koji zapravo ne postoje.
12. Razmišljanje je dobro. Previše razmišljanja nije. Prestanite previše razmišljati; život je prekratak da biste ga na to trošili.
13. Nikakva količina tjeskobe ne može promijeniti budućnost. Nikakva količina žaljenja ne može promijeniti prošlost.
14. Zabrinjavanje o tome kako bi stvari mogle poći po zlu ne pomaže da stvari krenu kako treba.
15. Overthinkanje je kao da se kladite protiv sebe.

\\folder\vezani_članak Nije lako, ali je moguće Kako prestati stalno overthinkati? 6 savjeta za sve vas koji ne znate stati s mislima

\\folder\vezani_članak Overthinking [HOROSKOP] Kojih 5 znakova zodijaka najviše overthinkaju i koja su rješenja za tu groznu naviku

\\folder\vezani_članak NISU TAKO BITNE Stvari zbog kojih se zabrinjavamo, a drugi ih uopće ne primjećuju: Trebamo se manje brinuti oko ovih 11