Vidljivost trbušnjaka uvelike ovisi i o postotku masnog tkiva u tvom organizmu, a to se ponajprije može riješiti u kuhinji. Kalorijski deficit je važan, ni tisuće trbušnjaka ti neće pomoći da otopiš masno tkivo na svom trbuhu. Ipak – ako su mišići veći i jači, prije će doći do izražaja, a donji trbušnjaci posljednji ipak izlaze na vidjelo.
Ovim vježbama im možeš pomoći da prestanu biti sramežljivi. Jeff zna.