Osim održavanja pravilne forme pri dizanju utega, u teretani je pri teškim vježbama uvijek dobro imati pomoć i poznavati svoje granice. To su prekasno shvatile osobe koje su zadesile nezgode koje prenosimo u nastavku.
Oni su dohvatili više utega nego za što su bili spremni pa ih je tijelo izdalo, a utezi ih poklopili. Sve su uspjeli snimiti i kamerama pa su njihove nezgode poslužile kao edukativni materijal ostalom ljubiteljima tjelovježbe.
Neke od vrlo jasnih primjera zašto valja biti oprezan u teretani prenosimo u nastavku pa svakako zavirite u kompilaciju i provjerite neke od osnovnih lekcija kako izbjeći nezgode u teretani.