Životni smisao i individualna svrha života, pitanja su s kojima se mnogi bora na dnevnoj bazi, ali ovaj finski psiholog smatra da se životni smisao svodi na samo pet riječi.
U eseju koji je napisao za cnbc.com, Frank Martela, psiholog i filozof podrijetlom iz Finske, koja je poznata kao najsretnija zemlja svijeta, otkrio je što je za njega životni smisao.
„Šest godina zaredom Finska je na prvom mjestu najsretnijih zemalja na svijetu. S obzirom na to da sam ovdje živio cijeli život, naučio sam da se pronalaženje smisla života svodi na ovih pet riječi: Postani bitan dio tuđeg života “, zaključio je.
Dakle, ono što Martela želi reći je da je životna svrha biti značajan drugima, tj. na neki način činiti njihov život smislenim.
Naravno, ovo nije malen zadatak, da bi na nekog ostavili tako upečatljiv dojam bitno je truditi se i slijediti korake koje on navodi kao korisne.
Ne dopusti da drugi diktiraju tvojim životom
Frank navodi svoje mišljenje o odgovoru na pitanje: „Zašto su stanovnici Finske najsretniji na svijetu?“
On tvrdi da su Finci manje opterećeni tuđim definicijama uspjeha i sreće te samostalno pronalaze ono što ih čini zadovoljnima. Zbog čega žive ispunjeno i sretno.
Društvene norme sigurno su koristan putokaz, ali ponekad je bitno pogledati duboku u sebe i shvatiti što je nama doista bitno.
Postani stručnjak i podijeli svoje znanje
On savjetuje da je bitno pronaći nešto što te zanima i u čemu si dobar, posvetiti se tome, a kad skupiš dovoljno znanja podijeliti ga s drugima.
„Nakon što pronađete posao ili hobi koji vas čini ispunjenim, usredotočite se na to da postanete stručnjak u tome. Zatim ga podijelite sa svojom zajednicom“, naglasio je.
Čini dobra djela
Dobra djela pomažu da se osjećamo bolje, sigurnije i sretnije, a ovaj psiholog navodi da dobra djela produžuju život i čine ga kvalitetnijim, ne samo osobi kojoj se pomaže, već i onoj koja pruža pomoć.
„Studije pokazuju da ljudi koji pružaju emocionalnu podršku svojoj obitelji, prijateljima i susjedima žive duže.“
Budi koristan član zajednice
Korist zajednici, navodi, jedna je od najvažnijih čimbenika koji našim životima daju smisao.
„U poljoprivredna vremena, kad bi netko imao veliki projekt na svojoj farmi, kao što je izgradnja krova štale, susjedi bi se dobrovoljno okupljali i radili cijeli dan kako bi pomogli, a zatim slavili uz hranu i piće. Prošlog ljeta moje je susjedstvo provelo poslijepodne sadeći drveće. Te smo večeri postavili stolove i proveli veselu večer uz grickalice i pića. Ova vrsta kulture proteže se na razlog zašto se Finci često pozitivno osjećaju prema građanskim dužnostima kao što je plaćanje poreza. Oni to vide kao bitno za dobrobit cjeline“, tvrdi.
Uživaj u miru i tišini
Upečatljivost se ne postiže velikim gestama i burnim životom. Najsretniji trenuci koje pamtimo često su oni koji nam donose mir. Uživanje u zvukovima ptica, valova i vjetre, finom obroku i toplim zagrljajima, trenutci su koje pamtimo i kojih se rado prisjećamo.
„Ljudi ne trebaju činiti velike geste da bi bili važan dio vašeg života. Biti zajedno u tišini dovoljno je da se osjećamo povezani i voljeni. Govor je srebro, ali šutnja je zlato“, zaključio je.
