Mix

Fitness influencerica Kayla Itsines pokazuje kako do forme samo uz pomoć stolice

Piše Idesh!, 16. ožujka. 2021. @ 14:18

Kayla Itsines je jedna od najpoznatijih fitfluencerica (da, mrzimo se zbog ove riječi). Osnovala je kompaniju koja se zove SWEAT, znaš da je ozbiljna oko fitnessa. Prati ju preko 12.8 milijuna pratitelja, a svakodnevno dijeli savjete i primjere jednostavnih vježbi za osobni razvoj muskulature. Tu počinje onaj težak dio – treba zapravo sve te vježbe i napraviti.

Prije nekoliko dana je podijelila i vježbe sa stolicom za početnike, čak je i prokleti burpee učinila podnošljivim tako što ga je modificirala.

Čučnjevi, burpeeji, plankovi, dipsevi i most. Odradiš tri serije i gotovo. Ali moraš ih stvarno odraditi.

View this post on Instagram

A post shared by KAYLA ITSINES (@kayla_itsines)

Kaylu i njezinu besprijekornu figuru postignutu redovitim vježbanjem i zdravom prehranom pogledaj u galeriji.

Sve fotografije su preuzete s njezinog Instagrama.

Znanstvenici u laboratoriju i vrtni patuljak

anketa

Pronašli su ga

Je li ovo scena iz filma Project X? Policija je zaplijenila vrtnog patuljka, a onda su saznali od čega je napravljen

anketa

POSUĐE S POTPISOM

Objava u Facebook grupi šokirala, poklanja posuđe, ali prljavo: "Meni se bljuje..."

anketa

Što još neće izmisliti?

Tvrtka stvara perilicu u kojoj se čovjek u 15 minuta može oprati i osušiti! Pogledajte neobičan koncept

Youtuber Ryan Trahan u najglasnijoj sobi na svijetu

anketa

Preglasno

Pogledajte kako izgleda najglasnija soba na svijetu! Rijetko tko može izdržati takvu buku, a neki su se i okušali u tome

lutka koju netko vuče za ruku dok druga slobodno pleše

anketa

Mix

Što napraviti kada vas netko manipulira? Pratite ovih pet načina kako zaustaviti manipulatora

Fitness influencerica Kayla Itsines pokazuje kako do forme samo uz pomoć stolice

Kaylu i njezinu besprijekornu figuru postignutu redovitim vježbanjem i zdravom prehranom pogledaj u galeriji.

Je li ovo scena iz filma Project X? Policija je zaplijenila vrtnog patuljka, a onda su saznali od čega je napravljen

Objava u Facebook grupi šokirala, poklanja posuđe, ali prljavo: "Meni se bljuje..."

Tvrtka stvara perilicu u kojoj se čovjek u 15 minuta može oprati i osušiti! Pogledajte neobičan koncept

Pogledajte kako izgleda najglasnija soba na svijetu! Rijetko tko može izdržati takvu buku, a neki su se i okušali u tome

Što napraviti kada vas netko manipulira? Pratite ovih pet načina kako zaustaviti manipulatora

Social