Mix

Fitness influencerica Kayla Itsines pokazuje kako do forme samo uz pomoć stolice

Piše Idesh!, 16. ožujka. 2021. @ 14:18

kayla instagram — kayla instagram Foto: Instagram

Kayla Itsines je jedna od najpoznatijih fitfluencerica (da, mrzimo se zbog ove riječi). Osnovala je kompaniju koja se zove SWEAT, znaš da je ozbiljna oko fitnessa. Prati ju preko 12.8 milijuna pratitelja, a svakodnevno dijeli savjete i primjere jednostavnih vježbi za osobni razvoj muskulature. Tu počinje onaj težak dio – treba zapravo sve te vježbe i napraviti.

Prije nekoliko dana je podijelila i vježbe sa stolicom za početnike, čak je i prokleti burpee učinila podnošljivim tako što ga je modificirala.

Čučnjevi, burpeeji, plankovi, dipsevi i most. Odradiš tri serije i gotovo. Ali moraš ih stvarno odraditi.

View this post on Instagram

A post shared by KAYLA ITSINES (@kayla_itsines)

Kaylu i njezinu besprijekornu figuru postignutu redovitim vježbanjem i zdravom prehranom pogledaj u galeriji.

Sve fotografije su preuzete s njezinog Instagrama.

Luke Eccleston iza kanala eccyreviews kako opisuje filmove

Solidna inspiracija

Pogledao je 600 filmova ove godine i otkriva svoje favorite! Samo je jedan dobio pet zvjezdica

Pilot Steve i zrakoplov na pisti spreman za polijetanje

Pilot konačno objasnio što je tajanstveni zvuk kojeg čujete na letu! Zapravo ima skroz drugačiju ulogu

Klokan napao psa pa se umiješao vlasnik, na kraju je i on dobio batine

Ribič zabilježio zastrašujući fenomen, bio je siguran da će ga pogoditi munja

Pametnim rješenjem pokušali zaštititi jelku od mačaka, pogledajte kako je to završilo