Hrana i piće zbog kojih će ti menstruacija biti obilnija – pazi što jedeš u 'one dane'

Dvije stvari koje posebno mrzimo, a koje su tu uz menstruaciju: grčevi i puno krvi. Neke cure nemaju problema s obilnim menstruacijama i one su prave sretnice. Ako nisi jedna od njih i menga ti zna biti dosta opaka, nije loše u te dane preskočiti ove namirnice.

\\Tri priče koje morate vidjeti Urnebesno Parking u Opatiji nasmijao publiku! Pogledajte kakav luksuz pružaju vozačima Bolje reći ne! Pio je po šest boca vina dnevno, a sada dijeli stravičan utjecaj koji je to imalo na njegovo zdravlje Kvadrilijunašica Žena postala "najbogatija osoba na svijetu" sa 100 tisuća puta većim bogatstvom od Elona Muska

Menga nije zabavno iskustvo, a pogotovo kada je obilna. Uz to je poseban gnjavež i kada je popraćena grčevima. Najgora kombinacija! Ako ju već moramo imati, bilo bi dobro da nije previše obilna i da nas te dane dok traje ne sputava u planovima. Pa ipak, nije sve uvijek onako kako želimo. Nekada razlog zašto ti je menga obilna može biti to što imaš neki zdravstveni problem 'dolje', a da toga nisi niti svjesna, a nekada si ju možemo učiniti obilnijom sami jer jedemo i pijemo pogrešne stvari. Da, neke namirnice imaju utjecaj na mengu i mogu joj pomoći da bude obilnija. Ima ih 5.

1.Cikla
Cikla je jako zdrava i puna vitamina, željeza, kalcija…ali iako je dobra za tvoje zdravlje, u one dane ju je dobro izbjegavati. Ako ćeš ju jesti za vrijeme menstruacije, može utjecati na to da ti menga bude obilnija. Bilo da ju jedeš ili piješ u obliku soka, ona će poboljšati cirkulaciju krvi, a u one dane to znači obilnija menga.

\\folder\vezani_članak BRINUTI SE ILI NE? Koliko je normalno da menstruacija kasni? Postoji period gdje još uvijek nemaš razloga za brigu

2.Čokolada
Čokolada ima i svoje dobre i svoje loše strane kada je u pitanju menstruacija. Dobra je strana ta da će ti popraviti raspoloženje ako te pukne PMS i može pomoći kod grčeva, ALI i može učiniti da bude obilnija. Navodno poboljšava protok krvi i dovodi do većeg krvarenja tijekom onih dana, piše Times of India.

3.Med
Možda ipak nije najbolja ideja stavljati puno meda u čaj dok imaš mengu. Inače ga svakako jedi, ali u one dane ga preskoči. On podiže temperaturu tvog tijela, što će u konačnici dovesti do jačeg krvarenja.

4.Kava
Nažalost, na ovoj se listi našla i kava. Možda ju ne moraš prestati piti u potpunosti, ali ako u danu popiješ po 3-4 šalice i više, pokušaj to barem smanjiti. Kofein potiče proizvodnju estrogena, a to onda pogoršava mengu.

5.Mliječni proizvodi
Ovi proizvodi potiču i jače krvarenje i pojačavaju grčeve. Masnoće koje se nalaze u njima mogu lako uzrokovati upale u tijelu, a to će onda pojačati grčeve. Oni su dvostruka opasnost.

\\folder\vezani_članak NEKI SU NAM POZNATI Menga, tetka ili stvari – koristiš li ti neke od ovih 7 izraza za menstruaciju?