Ljeto nije tako daleko, ali još stignete do tada postati nova osoba – i po izgledu, po ponašanju i po razmišljanju. Evo kako sve možete raditi na sebi da biste se drastično promijenili.
Kada razmišljamo o transformaciji ili promjeni sebe, uvijek nam je u fokusu fizički izgled, ali on je samo dio promjene koja se treba dogoditi. Fizička je promjena ona koja će se prva zamijetiti, ali često ide ruku pod ruku i s nekim promjenama razmišljanja i uvođenjem novih rutina u svakodnevicu koje vas onda čine totalno drugačijima. Do ljeta i odlaska na more možete postati kompletno drugačija osoba nego što ste to sada – ako to stvarno želite. Najbitniji je dio svake promjene velika želja za njom jer bez nje ćete brzo odustati. Nikakva promjena nije lagana pa tako ni promjena sebe. Ako se želite transformirati u novu osobu, možete u tome i uspjeti, samo morate biti ustrajni. Kako to izvesti? Donosimo vam 5 glavnih kategorija na kojima trebate raditi da biste se transformirali do ljeta u novu osobu i što u svakoj od njih možete raditi da se promijenite.
Promjena izgleda tijela
- Ispijanje 2 litre vode dnevno
- Kreiranje svoje rutine vježbanja u kojoj ćete uživati
- Redovito kretanju danu; kada je god to moguće ubaciti neku fizičku aktivnost (koje može biti i zamjena za vježbanje)
- Odrađivanje 8000-10000 koraka
- Spavanje po 8 sati
- Smanjivanje unosa šećera
- Manje fast fooda i nezdrave hrane, a više voća i povrća
Psihička promjena
- Pisanje dnevnika
- Meditiranje
- Smanjivanje vremena provođenog na društvenim mrežama
- Naučiti kako provoditi vrijeme solo
- Micanje iz svog života ljudi koji vas spuštaju, stresiraju ili bilo kako negativno utječu
- Pronalaženje novog hobija
- Pospremanje i uređivanje prostora u kojem boravite
Promjena stila
- Pronalaženje svog osobnost stila
- Analiza boja
- Isprobavanje drugačijeg načina šminkanja
- Izbacivanje iz ormara sve odjeće koju ne nosite i koja vam ne stoji dobro
- Dodavanje detalja na svaku odjevnu kombinaciju
- Održavanje nokti urednima
- Paziti da je odjeća i obuća uvijek čista
Promjena lica, kože, kose
- Nova frizura
- Kreiranje skincare rutine po svom tipu kože
- Stavljanje fokusa na uredne i oblikovane obrve
- Korištenje seruma za rast trepavica
- Korištenje losiona nakon tuširanja
- Jednom tjedno uvođenje pilinga cijelog tijela
- Masaža lica gua sha kamenom
Promjena u načinu razmišljanja
- Čitanje knjiga
- Uvođenje pozitivnih afirmacija u svoju svakodnevicu
- Pisanje dnevnika zahvalnosti
- Romantiziranje svoje svakodnevice
- Promijeniti sadržaj koji pratite na društvenim mrežama
- Postavljanje ciljeva svaki tjedan/mjesec
- Manje se žaliti, a više pronalaziti sreću u malim stvarima
\\folder\vezani_članak
\\folder\vezani_članak
\\folder\vezani_članak
