Za svoj Youtube kanal je odlučio snimiti video u kojim pokazuje što sve jede kroz dan. Ne možeš očekivati da ćeš jesti sve što i on jede i da ćeš biti u formi kao i on, potrebno je ubaciti i jednako naporne treninge – i tako godinama.
Jede odreske dvaput dnevno. Tko to od nas može platiti?
Nekoć je jeo 10 tisuća kalorija dnevno, a danas jede znatno manje.
Prvi obrok je 200 grama odreska, 2 jaja, 60 grama zobi s borovnicama i jagodama za doručak.
Drugi obrok mu je 250 grama kuhane govedine, 140 grama riže, 100 grama špinata.
U teretanu nosi unaprijed pripremljene obroke jer razumije kako u suprotnom neće jesti dovoljno ni kvalitetno.
Treći obrok nakon prvog treninga je: 100 grama špinata, 225 grama ribe, 250 grama krumpira. Očito je da ne uživa previše u hrani – ovom obroku je dao ocjenu 5 od 10.
Četvrti obrok: losos 224 grama, 100 grama riže, 100 grama tikvice.
Peti i posljednji obrok dana mu je 250 grama skyra, 30 grama maslaca od kikirikija i 100 grama bobičastog voća.
Ako pogledaš video, vidjet ćeš kako njegov život izgleda u jednom danu, ali ćeš dobiti i velik broj uvida i savjeta vezanih za zdrav život. Iako možda nisi gigant poput njega – kao što nismo ni mi.
