Nema bediranja petkom – riješi se stresa u samo 10 minuta

Cijeli tjedan si koncentrirana na školu, učenje, testove, zadaće, starce, probleme svoje bff, simpu koja te ne doživljava i sto drugih problema zbog kojih ti je tlak na 1000. Petak je, vrijeme je da odahneš.

\\Tri priče koje morate vidjeti Hit! Malkovich ima konkurenciju, spot za Veli Lošinj pokidao: "Ne znam ni gdje je, ali odmah želim tamo!" Kao muha bez glave Vozač romobila umalo završio ispod šlepera, snimka pokazala koliko ga je dijelilo od tragedije Katastrofalno ponašanje Objavljena strašna snimka sa Stare karlovačke ceste: "Ovakvi teroristi će nam poslati djecu pod crnu zemlju"

Nema smisla da vikend dočekaš nervozna i bolje je što prije riješiti se svog nakupljenog stresa da subotu i nedjelju provedeš smirena i cool. Ovo su načini rješavanja stresa u samo deset minuta.

1. Pojedi čokoladu/sladoled – znamo da si na dijeti i da je ljeto blizu, ali malo slatkog neće ti naškoditi. Poznato je da čokolada/sladoled rješavaju sve probleme.

2. Pogledaj neki smiješan video na YT – smijeh je lijek, a dva tri videa na YouTubeu mogu pomoći da se osjećaš bolje.

3. Bojaj – ako si još u školi ima li bolje opcije od bojanja bojanke pod nekim dosadnim satom. Nećeš ometati nastavu, a razina stresa će se smanjiti.

4. Nalakiraj nokte – prema nekim istraživanjima lakiranje noktiju smanjuje stres. Nismo baš sigurni u to jer se često naživciramo kad pređemo liniju, kad zapnemo svježe nalakiranim noktom za nešto ili kad boja ne ispadne onako kako smo

zamišljale.

5. Pogledaj makeup tutorial – cure koje savršeno povlače linije tušem za oči ili konturiraju često djeluju smirujuće.

6. Pričaj sa bff – pretres tjedna ili komentiranja svoje simpe sa bff je prava terapija.

7. Slušaj pjesmu – klasik. 10 minuta omiljenih tonova i odmah će ti biti bolje.

8. Mazi mačku/psa - druženje sa životinjama smanjuje stres. Točka.

9. Diši – znamo da zvuči glupo, ali udahni duboko 20 puta i garantiramo da ćeš se osjećati opuštenije.

Foto: Pinterest

I.I.