Nema bediranja petkom – riješi se stresa u samo 10 minuta

Cijeli tjedan si koncentrirana na školu, učenje, testove, zadaće, starce, probleme svoje bff, simpu koja te ne doživljava i sto drugih problema zbog kojih ti je tlak na 1000. Petak je, vrijeme je da odahneš.

\\Tri priče koje morate vidjeti Urnebesno Parking u Opatiji nasmijao publiku! Pogledajte kakav luksuz pružaju vozačima Bolje reći ne! Pio je po šest boca vina dnevno, a sada dijeli stravičan utjecaj koji je to imalo na njegovo zdravlje Kvadrilijunašica Žena postala "najbogatija osoba na svijetu" sa 100 tisuća puta većim bogatstvom od Elona Muska

Nema smisla da vikend dočekaš nervozna i bolje je što prije riješiti se svog nakupljenog stresa da subotu i nedjelju provedeš smirena i cool. Ovo su načini rješavanja stresa u samo deset minuta.

1. Pojedi čokoladu/sladoled – znamo da si na dijeti i da je ljeto blizu, ali malo slatkog neće ti naškoditi. Poznato je da čokolada/sladoled rješavaju sve probleme.

2. Pogledaj neki smiješan video na YT – smijeh je lijek, a dva tri videa na YouTubeu mogu pomoći da se osjećaš bolje.

3. Bojaj – ako si još u školi ima li bolje opcije od bojanja bojanke pod nekim dosadnim satom. Nećeš ometati nastavu, a razina stresa će se smanjiti.

4. Nalakiraj nokte – prema nekim istraživanjima lakiranje noktiju smanjuje stres. Nismo baš sigurni u to jer se često naživciramo kad pređemo liniju, kad zapnemo svježe nalakiranim noktom za nešto ili kad boja ne ispadne onako kako smo

zamišljale.

5. Pogledaj makeup tutorial – cure koje savršeno povlače linije tušem za oči ili konturiraju često djeluju smirujuće.

6. Pričaj sa bff – pretres tjedna ili komentiranja svoje simpe sa bff je prava terapija.

7. Slušaj pjesmu – klasik. 10 minuta omiljenih tonova i odmah će ti biti bolje.

8. Mazi mačku/psa - druženje sa životinjama smanjuje stres. Točka.

9. Diši – znamo da zvuči glupo, ali udahni duboko 20 puta i garantiramo da ćeš se osjećati opuštenije.

Foto: Pinterest

I.I.