Cijeli tjedan si koncentrirana na školu, učenje, testove, zadaće, starce, probleme svoje bff, simpu koja te ne doživljava i sto drugih problema zbog kojih ti je tlak na 1000. Petak je, vrijeme je da odahneš.
Nema smisla da vikend dočekaš nervozna i bolje je što prije riješiti se svog nakupljenog stresa da subotu i nedjelju provedeš smirena i cool. Ovo su načini rješavanja stresa u samo deset minuta.
1. Pojedi čokoladu/sladoled – znamo da si na dijeti i da je ljeto blizu, ali malo slatkog neće ti naškoditi. Poznato je da čokolada/sladoled rješavaju sve probleme.
2. Pogledaj neki smiješan video na YT – smijeh je lijek, a dva tri videa na YouTubeu mogu pomoći da se osjećaš bolje.
3. Bojaj – ako si još u školi ima li bolje opcije od bojanja bojanke pod nekim dosadnim satom. Nećeš ometati nastavu, a razina stresa će se smanjiti.
4. Nalakiraj nokte – prema nekim istraživanjima lakiranje noktiju smanjuje stres. Nismo baš sigurni u to jer se često naživciramo kad pređemo liniju, kad zapnemo svježe nalakiranim noktom za nešto ili kad boja ne ispadne onako kako smo
zamišljale.
5. Pogledaj makeup tutorial – cure koje savršeno povlače linije tušem za oči ili konturiraju često djeluju smirujuće.
6. Pričaj sa bff – pretres tjedna ili komentiranja svoje simpe sa bff je prava terapija.
7. Slušaj pjesmu – klasik. 10 minuta omiljenih tonova i odmah će ti biti bolje.
8. Mazi mačku/psa - druženje sa životinjama smanjuje stres. Točka.
9. Diši – znamo da zvuči glupo, ali udahni duboko 20 puta i garantiramo da ćeš se osjećati opuštenije.
Foto: Pinterest
I.I.
True or not? Ovo su noćne more svih mlađih od 20 godina
Strah, nervoza, euforija - reci nam točno koju emociju osjećaš kad se dopkaš sa simpom?
Frendice, dečko, starci - situacije u kojima se živciraš, a ne bi trebala
