S kojom god skupinom da se vi identificirate jednu stvar ne možemo zanijekati – avokado je turbo zdravo voće.
Za razliku od većine voća, avokado nije većinskim dijelom sastavljen od ugljikohidrata nego masti. On ima najveći udio bjelančevina među voćem, bogat je izvor vitamina E i kalijem, a ne manjka mu ni vitamina C.
Energetska vrijednost na 100 grama svježeg avokada je 160 kcal, a od toga je 2% proteina.
Ne postoji razlog zašto ne jesti avokado. Osim što ga ne smiješ jesti previše jer – kalorijski balans.
Mi smo skloni ovom zelembaću, a danas smo saznali jednu činjenicu koja nas je malo posramila kao strastvene avokado jedače. Mi zapravo sve ovo vrijeme nemamo pojma kako se on zapravo čisti.
Ovo ćemo sada reći po prvi puta: “Hvala Bogu pa postoji Tik Tok” na kojemu smo vidjeli kako se zapravo rješavamo njegovog sjemena.
Trace Alexander je podijelio ovaj životni hack koji ćemo mi definitivno koristiti.
@tracesoats The hack you never knew about, but you’ll use everyday #avocado #foodtiktok #lifehack #tip
Dosad smo kulerski zabijali oštricu noža u sjemenku kao Fruit Ninja i čupali ju van, ali ovo je lakše.
