Bez obzira na udvostručavanje životnog vijeka tijekom posljednjih 150 godina – nekima to i dalje nije dosta. Kako bi se izbjegla, ili barem odgodila, neizbježna sudbina “posljednjeg daha”, pojavljuje se nova industrija koja obećava revoluciju dugovječnosti uz pomoć tehnika koje navodno vode zdravijim i duljim životima.
Posao u području borbe protiv starenja cvjeta u svakom aspektu – od suplemenata koji se bore protiv staničnog propadanja, do svih vrsta toplih i hladnih terapija koje pomažu u smanjenju upale i rizika od bolesti.
Jedan je od istaknutih zaluđenika u ganjanju druge mladosti američki tech poduzetnik Bryan Johnson koji godišnje troši milijune pokušavajući smanjiti svoju biološku dob – dakle starost svojega tijela, ne i broj svojih rođendana kojih trenutno niže 45, prenosi BBC.
Ako uzmemo u obzir doba u kojemu živimo i mogućnosti koje tehnologija pruža, nije ništa čudno da će ljudi htjeti ostati što dulje u što boljoj funkciji.
Samo gledajući iz perspektive obolijevanja – dob je najveći čimbenik rizika za bolesti, bilo da se radi o raku, dijabetesu tipa 2, srčanim bolestima ili demenciji – pa ako se starenje u cjelini može odgoditi, onda bi mogao biti i rizik od pojave ovih stanja.
Upravo ta odgoda tip je “sporta” u kojem Johnson najviše uživa. Zato je spavaću sobu svoje vile u Venice Beachu pretvorio u kliniku gdje provodi većinu vremena, i to pod strogim režimom.
Evo kako to izgleda:
– buđenje u 5 ujutro
– doručak u 6 sati, dakle sat vremena kasnije
– drugi i posljednji obrok slijedi u 11 sati, u kombinaciji s forenzički odabrane 54 pilule, mješavinom dodataka prehrani i lijekovima
Sve je to planirano na temelju ogromnog niza testova.
Vježbanje, konstantan nadzor, tretmani – nije za*ebancija. Pogotovo ako uzmemo u obzir da samo jedan tip njegove workout rutine podrazumijeva podvrgavanje tijela naporu koji je ekvivalent izvođenju 20.000 trbušnjaka.
@_bryan_johnson_ This machine is the equivalent of 20k sit-ups in 30 mins. Full protocol on my profile
Nije dovoljno imati samo novac, potrebna je i izrazito jaka volja kako bi se teorija provela u djelo.
Svoj intenzivni program Johnson je nazvao “Blue Print”, a neke su od stvari koje njime testira i prati sa svojim timom od tridesetak doktora: kapacitet pluća, tjelesne masnoće, snagu i sl., piše UNILAD.
Svaki dio njegova tijela i razina kondicije se detaljno prate.
Naime, laserski tretman cijele kože smanjio je starost njegove kože za 22 godine, što je najveće smanjenje starosti na bilo kojem dijelu njegova tijela. Dakle – koža mu trenutno ima 23 godine.
Ipak, Johnson ističe kako je estetika samo mali dio tog putovanja i podsjeća da je koža uostalom naš najveći organ.
Međutim – neki su mu organi i dalje stariji od drugih. Tako fitness testovi i snaga dijafragme pokazuju da ima 18 godina, dok mu je srce na 37.
@_bryan_johnson_ Blueprint seeks a standard of care that is far greater than what we’ve come to accept as societal norm. If you experience redness in your eyes…this video might be for you.
Naravno – mora to otići u neki sci-fi pa Johnson kaže: “Ako usporimo brzinu starenja, pa čak i preokrenemo, to bi promijenilo ono što znači biti čovjek”.
Mjesečno se podvrgava i brojnim medicinskim zahvatima, od kojih su neki prilično ekstremni i bolni, navodi list Bloomberg.
Njegov je krajnji cilj, skupa sa svojim timom liječnika, istraživača i kliničara, preokrenuti svoju izmjerenu biološku dob za 1,01 godinu tijekom svake godine istraživanja. To bi, kaže Johnson, bio dokaz da su dosegli prvu fazu bijega od starenja u kojoj trajanje očekivanog životnog vijeka raste brže nego što vrijeme prolazi.
Što se tiče čarobne pilule koja bi svu ovu muku svela na jedan gutljaj, čini se da će u doglednoj budućnosti postizanje i održavanje vrhunske dobrobiti biti samo jako naporan posao.
Njegovo odricanje potvrđeno ima smisla – barem prema Ericu Verdinu, izvršnom direktoru Buck Instituta za istraživanje starenja, koji tvrdi da je način života odgovoran za oko 93 posto naše dugovječnosti – dok genetika u tom smislu odrađuje samo oko 7 posto posla.
Verdin na temelju podataka vjeruje da bi većina ljudi mogla dogurati i do 95 godina starosti kada bi živjeli zdravo! To u prijevodu znači dodatnih 15 do 17 godina života.
Iskreno, nismo fanovi tih bespomoćnih dodatnih godina, ali ako bi zdraviji život podrazumijevao veću funkcionalnost čak i u toj dobi – onda je to već druga priča.
Tu se opet postavlja i pitanje zdravog života, tj. kako do njega doći i koje su njegove glavne karakteristike? Koji je tip tjelovježbe najpoželjniji, je li post jednako bitan kao i izbjegavanje šećera, koliko nam je sna potrebno?
Za početak, Verdin svima preporučuje neki oblik posta jer on, pravilno i zdravo izveden, pozitivno utječe na naš organizam. Također, preporučuje bolje praćenje vlastitog zdravlja jer pravovremeno otkrivanje rizika, a zatim i liječenje, sigurno ne odmažu.
Na kraju krajeva, izgleda da ekstremi jesu prepušteni bogatima – ali postoje sitnice i kojima si mi običnjaci možemo koliko-toliko pomoći, a koje su na kraju dana puno izdržljivije od odricanja kakvima se bavi Johnson.
