Pokazuju to nedavna istraživanja koja su došla do zaključka da je upravo plakanje ključno za mentalno zdravlje i stabilnost. O prednostima plakanja su govorili brojni psiholozi i pisali brojni znanstvenici časopisi i portali.
2. Oni znaju da se suzama čisti duša i smanjuje stres – fizički proces plakanja uključuje grčenje mišića, ubrzano disanje i suze, a tijelo se pritom napinje i otpušta stres. Plakanjem se rješavamo briga, nakupljene tuge i psihički oporavljamo.
3. Oni znaju da će se, nakon što se isplaču, osjećati bolje – plakanje stvarno djeluje katarzično jer se prilikom plakanja ispušta endorfin (hormon sreće), zahvaljujući kojem se, nakon nekog vremena, osjećamo smirenije i sretnije.
4. Oni se ne zamaraju mišljenjima i potencijalnom osudom drugih – oni su jači od toga! Postupaju onako kako im emocije i stvarnost nalaže, a ne onako kako bi društvo htjelo da se ponašaju.
5. Oni su iskreni sami prema sebi – djeluju u skladu sa svojim emocijama i namjerno ostavljaju dojam ranjivosti, što je skroz okej jer su svi, realno, ranjivi.
6. Oni znaju da plakanje učvršćuje odnose i zajedništvo – plakanjem izražavamo emociju koju, moguće, dijelimo, kao na npr. sprovodu ili pri nekom drugom tragičnom događaju. A kada vidimo da nismo jedini loše, odmah nam je lakše, zar ne?
Foto: Freepik/Pixabay/Giphy
M.Z.
Provjeri još...
Nesretnije smo no ikad – istraživanje otkrilo zbog čega se najviše stresiramo i plačemo
Ako misliš da cure plaču bez razloga, varaš se! Znanost je na ženskoj strani!
Otkrivamo muški mozak – evo što dečki stvarno misle kad se cura rasplače pred njima
