Njegovi savjeti i dalje imaju težinu, a u jednom od svojih posljednjih objava na Instagramu je podijelio i važnost punog opsega pokreta kada su u pitanju vježbe za izgradnju mišića ramena.
Bočno dizanje utega i prednje dizanje utega su važne vježbe u arsenalu svakog ljubitelja fitnessa koji se shvaća ozbiljno.
Ispod arhivske snimke sebe u teretani, Arnold je dodao opis:
„Kad kažem ljudima da rade puni raspon pokreta na svakoj vježbi i da ne varaju sami sebe, mislim na ovo.”
Naravno, važno je izabrati prikladnu težinu!
Moramo mu vjerovati, ipak je on stvorio još jednu važnu vježbu za ramena — Arnold press, rameni potisak s rotacijom šake.
