Toliko se lako na njih navući, a još je teže primijetiti koliko ih često odjednom radimo i da ne možemo bez njih. Sve su ovo svakodnevne radnje koje većina radi, ali kod nekih to preraste u opsesiju.
Kada radiš ove stvari svaki dan nikada ti ne bi palo ni na kraj pameti da mogu imati ovu posljedicu: ovisnost. Od stavljanja balzama za usta na usne do slušanja glazbe, sve su to najnormalnije radnje koje svi radimo, ali kod nekih se ljudi može i na tako nešto stvoriti ovisnost. Postoji 10 takvih svakodnevnih radnji koje se čine bezazlene, ali mogu postati štetne za naše tijelo i um. To ne znači da će se svatko navući na njih, sve ovisi od pojedinca do pojedinca. Mogu vrlo lako prijeći iz normalno u kompulzivno ponašanje, a evo o kojima se radi.
1.Mazanje kože kremom
Ovo je jedna navika u životima ponajviše cura koja lako može prijeći iz normalnog u previše. Da, trebamo kožu hidratizirati, ali lako je zanijeti se i početi ovo raditi puno češće nego što je stvarno i potrebno. Tako možeš napraviti koži štetu jer ona može 'zaboraviti' kako se prirodno hidratizirati s obzirom da joj stalno daješ kremu. Rezultat može biti isušena koža koja izgleda starije nego što je.
2.Ispijanje dijetalnih pića
Dijetalna pića imaju u sebi umjetne zaslađivače. Iako to nije šećer, i ti su zaslađivači jednako slatki kao šećer i imaju veći utjecaj na organizam, stimuliraju osjećaj da želiš još i još. Obično se krenu piti dijetalna pića kada netko želi izgubiti kilograme, ali realno, s ovime neće napraviti nikakvu promjenu, bolje je popiti vodu ili limunadu.
3.Potamnjivanje tijela
Ovdje se konkretno misli na krevete za potamnjivanje koje možeš naći u salonima. Oni koriste UV zrake kako bi ti dali preplanuli ten, a one navodno povećavaju protok krvi u određenim dijelovima tvog tijela koji se aktiviraju i kada uzmeš neku drogu. Istraživanja to potvrđuju.
4.Nanošenje balzama za usne
Jednako kao grizenje nokti i mazanje usnica može postati nešto što radiš stalno i nesvjesno. Navučeš se na to, počneš kupovati novo labelo svaki tjedan, a ni ne registriraš da to nije baš normalno. Ritual mazanja usnica je nešto što nam je ugodno i jednostavno je za raditi, uvijek imamo pristup labelu, i zato to vrlo lako može postati opsesivno mazanje usnica svakih 10 minuta.
5.Slušanje glazbe
Ovo je nešto o čemu je puno ljudi ovisno, a da toga nije svjesno. Sjeti se samo kako ti ili netko koga poznaješ burno reagira kada krene negdje i shvati da nema kod sebe slušalice. Kada slušamo glazbu, u našem se mozgu otpušta dopamin i zbog toga se osjećamo sretnije. Što nije loše, ali je navika koja može postati svojevrsna ovisnost.
6.Izbjeljivanje zubi
Koliko je ovo stvarna i opasna ovisnost najbolje pokazuje i činjenica da je čak dobila i svoj naziv 'bleachorexia'. Ovo je službeni pojam koji opisuje nezdravu opsesiju s izbjeljivanjem zubi, kada netko ovo radi toliko često da postane zabrinjavajuće. Ti ljudi će svoje zube uvijek vidjeti kao previše žute iako su savršeno bijeli.
7.Zaljubljivanje
Ovisnosti se rađaju iz radnji koje nam daju dobar osjećaj, a zaljubljivanje je jedna od njih. Ono ima slične karakteristike kao i ovisnost o nekim supstancama. Stvara osjećaje poput euforije i sreće kada to imaš, jake želje da tu osobu imaš kada nije kraj tebe ili kada ju ne vidiš, kao i osjećaj tjeskobe ako si predugo bez nje.
8.Kupovanje (dizajnerskih krpica)
Shoppingiranje je također jedna od ovisnosti, ali to već vjerojatno i sama znaš. Kompulzivno kupovanje novih stvari, iako nam ne trebaju, je nešto s čime se puno cura susreće. Pogotovo je ovo izraženo kada su u pitanju dizajnerske stvari. Kupnjom nove ljudi se osjećaju moćno i sretno, toliko dobro da žele to čim prije ponoviti.
9.Slikanje selfija
Oni koji slikaju i po 100 i više selfija dnevno možda imaju problem. Ovo se smatra mentalnim poremećajem koji se povezuje sa samopouzdanjem. Oni koji imaju potrebu poslikati prevelik broj selfija na dnevnoj bazi po tome imaju problema s jednom od sljedeće dvije stvari: ili imaju vrlo nisko samopouzdanje i ne izgledaju si dobro ni na jednoj fotki ili traže konstantno odobravanje drugih na društvenim mrežama.
10.Stavljanje piercinga
Kada stavljaš piercing, tada se u tvom tijelu stvaraju veće količine endorfina, zbog kojeg se osjećaš jako dobro i sretno. Imaš navalu tog dobrog osjećaja i želiš to iskusiti opet i opet i opet. Zato je ljudima teško stati kada jednom krenu stavljati piercinge na tijelo. Navuku se na taj dobar osjećaj.
Pogledajte još:
Koliko odjeće je previše odjeće: Ovih 13 znakova pokazuje da si pravi shopping ovisnik
KVIZ: Jesi li totalni ovisnik o Internetu ili još uvijek živiš u stvarnosti?
Ovisnica o Instagramu – ovo su znakovi koji dokazuju da ne možeš bez njega!
