Nova godina je pred nama, a mnogi donose i mnoge odluke vezana za poboljšanje života. Bilo da tiču karijere, promjene loših navika ili poboljšanja fizičke spreme, neki rigorozno kreću u 2025. kako bi pospješili svoje živote.
Neki bi stvarno daleko otišli kako bi poboljšali svoje zdravlje i drže se nekih rigoroznih dijeta. Dok postoje razne dijete koje pokazuju dobre rezultate neke su pomalo upitne, a pobornica jedne od njih je žena koja se fokusira na prehranu koja se sastoji od mesa i drugih namirnica s visokim udjelom masti, a odgovorila je i na kritike.
Bella, koja se na YouTubeu i svojim stranicama na društvenim mrežama naziva SteakandButtergal, snimila je video u kojem je žestoko odgovorila kritičarima i istaknula kako njezino tijelo reagira na takvu prehranu.
Otkako prenosi detalje iz svog života i svoje upitne prehrambene navika, gledatelji sumnjaju u njezino zdravlje, a priznale je i kako jede blok maslaca dnevno, no ona čvrsto stoji uz svoju dijetu i njezine prednosti.
Govoreći o dijeti, glavni medicinski urednik Harvard Healtha Howard E Lewine govorio je o njezinim prednostima i manama.
Ocrtavajući kako dijeta funkcionira, izjavio je: "Mesna dijeta s visokim udjelom masti dopušta samo konzumaciju mesa, peradi, jaja, morskih plodova, ribe, nekih mliječnih proizvoda i vode. Morate isključiti svo povrće, voće, žitarice, mahunarke, sjemenke i orašaste plodove. Zato se ponekad naziva i dijeta nula ugljikohidrata."
YouTuberica je tada uposlila svog zaručnika u ulozi zabrinutih korisnika društvenih mreža, postavljajući neka najčešća pitanja i zaključke.
Na pitanje "Čovječe, kako ti srce nije stalo?", odgovorila je: "Ne samo da mi srce nije stalo, nego sada imam više energije za vježbanje, igru sa svojim psom i biti najnevjerojatniji partner svom zaručniku."
Osvrnula se i na komentar "U redu, zabavite se s dijabetesom", na koji je odgovorila: "Mesna dijeta s visokim udjelom masti pridonosi višim razinama HDL-a (lipoproteina visoke gustoće), što je dobar kolesterol, a moj HDL skočio je sa 73 na 98.", pohvalila se.
"Snižavanje vaših triglicerida također je povezano sa smanjenim rizikom od srčanih bolesti i moji su trigliceridi pali s 97 na 15."
Video je zaključila tako da je njezin zaručnik zagrizao komad maslaca, a zatim imao energije za dizanje utega u teretani. Lewine je u članku s Harvarda jasno dao do znanja da postoje i neki jasni nedostaci ove dijete.
Izjavio je: "Dijeta za mesoždere je vrsta "keto" ili ketogene dijete. "Dok neke keto dijete mogu naglasiti unos zdravijih mono i polinezasićenih masti, to nije slučaj s dijetama za mesojede. Životinjske masti uglavnom su zasićene masti, koje su najnezdravija vrsta masti jer podižu razinu LDL (lošeg) kolesterola. Nedostatak svih keto dijeta je što imaju tendenciju povećanja razine LDL kolesterola i kratkoročno i dugoročno."
"Ostale dugoročne brige o keto dijetama, posebno o prehrani mesoždera, uključuju povećan rizik od bubrežnih kamenaca, gihta i osteoporoze.", tako da je možda bolje potražiti savjet liječnika prije nego što se u novoj godini bacite na dijetu bogatu maslacem.
\\folder\vezani_članak
\\folder\vezani_članak
\\folder\vezani_članak
