san

i

anketa

Kako pobijediti jutarnji umor?

Trik za bolja jutra: Prirodni alarm koji vaše tijelo možda uopće ne koristi

i

anketa

Ove su tajne iza lakog ustajanje ujutro

Želite se ustajati energični i motivirani? Morate se riješiti ovih 5 navika prije odlaska u krevet

i

anketa

Povećava rizik od nesanice za 59%

Želite bolji san noću? Smanjite ovu vrstu aktivnosti u krevetu prije spavanja

i

anketa

Ovako uravnotežiti gubitak sna

Stručnjak otkriva kako prilagoditi san na promjenu vremena! Ova praksa trebala bi pomoći

i

anketa

OVO OSTAVLJA POSLJEDICE

Što se događa u našem tijelu ako često idemo kasno na spavanje?

i

anketa

Otkrivena povezanost

Želite bolje spavati? Novo istraživanje sugerira ovu vrstu prehrane

i

anketa

Blagodat za tijelo i um

Ako pola sata prije spavanja udaljite ekrane, čeka vas sedam pozitivnih promjena

i

anketa

Važnost sna

Rezultati novog istraživanja nose važnu poruku za sve: Naspavajte se i smanjite rizik od rane smrti

i

anketa

Jeste li znali?

Zašto se neki ljudi bolje sjećaju svojih snova, dok ih drugi odmah zaborave?

i

anketa

Isplati se probati

Ova metoda pomaže astronautima zaspati, a jednako je korisna i na Zemlji! Evo kako do lakšeg sna

i

anketa

Sve popularniji s porastom hladnoće

Pomažu li ovakvi pokrivači većoj ugodi i boljem snu tijekom zime? Evo što kaže znanost

i

anketa

razlozi su različiti

Zašto žene trebaju više sna od muškaraca?