Nitko ne želi da se uz njega vezuje pridjev toksičan, a nekada svojim ponašanjem nenamjerno možete ostaviti takav dojam ili čak i postati takva osoba.
Niste toksična osoba ako se jednom prema nekome odnosite malo ružnije ili ako primijetite da ste bili baš grozni u nekoj situaciji. Svi nekada pogriješe u ponašanju jer nitko nije savršen, a ako se u takvim situacijama ispričate i više ih ne ponovite, nikako niste ni toksična ni loša osoba. Čini se da su svi fokusirani na to kako prepoznati toksičnu osobu u svom društvu ili kako ju izbjeći, ali zaboravljamo na nešto bitnije – kako da mi ne postanemo toksična osoba. Nije teško! Pomoći će vam neka ponašanja koja trebaju biti dio vaše svakodnevice. Ona će vam pomoći da nikada ne postanete toksična osoba niti ništa blizu toksičnoj osobi.
1.Ne pretvarajte svaku sitnicu u veliki problem
Nema potrebe od muhe raditi slona i od svake situacije stvarati nešto više i veće. Činit će se kao da namjerno tražite probleme gdje ih nema, nešto što bi toksične osobe radile. Ako vam neka situacija smeta ili vas je neko ponašanje povrijedilo, riješite to na miran i pristojan način.
2.Fokusirajte se na pozitivno u situaciji, a ne negativno
Kada vam se nešto dogodi ili se nađete u nekoj situaciji, na vama je da odlučite kako ćete reagirati – hoćete li se fokusirati na pozitivno ili na sve ono negativno. U većini situacija postoji i nešto dobro i nešto loše, a oni koji se uvijek fokusiraju na loše postaju polako negativne i toksične osobe.
3.Priznajte kada pogriješite
Pogriješit ćete, to je sigurno, ali to vas ne čini odmah lošom i toksičnom osobom. Kako ćete takvu situaciju riješiti je ono što se broji. Kada pogriješite, priznajte svoju grešku, ispričajte se i nemojte ju više ponavljati. To je jedini pravi način.
4.Nemojte biti ljubomorni na nekoga, nego ga gledajte kao inspiraciju
Ljubomora može postati toksična, a na vama je da se zaustavite. Lako je prepustiti se ovom osjećaju, ali budite jači od toga. Okrenite ljubomoru u inspiraciju. Neka vas osoba koja je uspjela inspirira da se i vi više potrudite ili ju možete tražiti i savjete. To što je netko drugi uspio u nečemu prije vas ne znači da vi nikad nećete ili da trebate biti ljubomorni.
5.Budite zahvalni za sve velike i male stvari koje imate
Toliko se fokusiramo na ono što nemamo i frustriramo zbog toga da zaboravimo biti zahvalni za sve ono što imamo – a imamo itekako puno toga. Podsjetite se svaki dan na sve velike i male stvari koje imate ili koje su vam se dogodile, a na kojima trebate biti zahvalni. Čak i banalne stvari poput činjenice da vam je bus stigao na vrijeme mogu biti stvari na kojima ćete biti zahvalni.
6.Radite na svom samopouzdanju
Kada netko nema samopouzdanja, ta osoba ima veće šanse postati toksična. Zato redovito radite na sebi i svom samopouzdanju. Ono se gradi malo po malo!
7.Imajte na umu da ne morate svaku misao izreći na glas
Možda neke loše i ružne stvari koje vam prođu kroz glavu ne trebate izreći na glas. Takve misli želimo smanjiti, a ne naglašavati. Bilo da su to ružni i zajedljivi komentari koje želite reći nekome na glas ili napisati na društvenim mrežama – u oba slučaja pokušajte prešutjeti i nastaviti dalje.
8.Pristajte na kompromise
Pristajanjem na kompromise se podsjećamo da se ne vrti svijet oko nas i da nekada moramo i druge staviti na prvo mjesto. Podsjećajte se da ne mora i ne bi trebalo uvijek sve biti po vašem i pustite da bude onako kako želi vaš prijatelj, mama, sestra ili cura/dečko.