2. Isključite sve izvore topline
Pokušajte što manje koristiti pećnicu i okrenite se hladnim salatama i jelima koje možete pripremiti bez paljenja pećnice.
Osim toga, nemojte bespotrebno držati upaljena svjetla. Kada ne koristite računalo, isključite ga. Isto vrijedi i za televizor jer svi ti uređaji dodatno će zagrijati vaš životni prostor, piše Zadovoljna.hr.
3. Otvaranje/zatvaranje prozora
Tijekom dana, za vrijeme najvećih vrućina zamračite svoj dom. Spustite rolete i navucite zavjese jer velik dio neželjene topline u dom dolazi upravo kroz prozore. Zamračivanjem pomažete svome domu da se ne pretvori u minijaturni staklenik.
Navečer, posebno ako živite na području gdje tijekom noći temperature padaju, prozore otvorite kako bi vašim domom cirkulirao svježi zrak.
4. Pametno birajte posteljinu
Dok su plahte od flanela odličan odabir za zimu kada želite da vam bude što toplije, ljeti je pametniji odabir pamučna posteljina koja će vam pomoći da lakše dišete i na najvećim temperaturama. Nećete pogriješiti ni ako se odlučite za svilu ili saten, piše Zadovoljna.hr.
5. Napunite frižider osvježavajućim poslasticama i laganijom hranom
U borbi s vrućinama može vam pomoći i hrana. Napunite frižider voćem, napravite osvježavajuće ledene lizalice, jedite puno povrća. Izbjegavajte tešku hranu i birajte namirnice koje će vašem tijelu osigurati dovoljno vode i energije.
Foto: Freepik/ Giphy
M.S.K./ Izvor
Pogledajte još:
Zvučat ćemo kao tvoja baka, ali – PAZI SE VRUĆINA! Evo kako preživjeti ljetne temperature
[KVIZ] Kako ti podnosiš ove vrućine vani?