Trebate biti svoj najveći fan, a ne svoj najveći hejter. Dobro je ne biti u potpunosti delulu i misliti o sebi toliko visoko da to postane toksično, ali opet morate imati dozu ljubavi prema sebi!
Zavoljeti sebe je jedan zadatak koji si obavezno morate staviti na listu stvari koje trebate napraviti. Nekada se čini da je ovo nemoguće i stalno si pronalazite mane i nedostatke, ali vrijeme je da promijenite perspektivu. Zavoljeti sebe može imati pozitivan efekt na vaš život i ova jedna stvar može kao domino pokrenuti hrpu drugih stvari! Nećete ništa izgubiti ako pokušate. Možete voljeti sami sebe i svejedno uvijek raditi i ići prema boljem, jedno ne isključuje drugo. Zavoljeti samog sebe je proces, a ne nešto što će se dogoditi u jedan dan pa imajte strpljenja. Neki od načina kako to postići su i ovih 7.
1.Prestanite se uspoređivati s drugima
Uspoređivanje s drugima je jedan od glavnih izvora nezadovoljstva i frustracije sobom i svojim životom. Teško je prestati se uspoređivati s drugima – od toga kako izgledate, što ste sve postigli u životu, koliko novaca imate…sve su to stvari s kojima smo zaslijepljeni na društvenim mrežama svaki dan. Morate naučiti sami sebi objasniti da svatko ima svoj život, različite puteve i da fokusiranjem na druge trošite energiju koju možete bolje upotrijebiti – fokusirajući se na sebe.
2.Imajte bilježnicu za zapisivanje uspjeha i pozitivnih stvari koje vam se događaju
Odvojite jednu lijepu (malu) slatku bilježnicu u koju ćete zapisivati vaše uspjehe – i male i velike, kao i pozitivne stvari koje vam se događaju iz dana u dan. Napišite datum i kratko opišite svoj uspjeh/pozitivnu stvar. Tako ćete svaki put kada se osjećate loše i kao da ste neuspješni imati gdje pogledati i podsjetiti se koliko ste odlični.
3.Brinite o svom tijelu
Brinite o tijelu na način da dobro jedete, da se krećete, da dovoljno spavate, da se ne forsirate kada ne ide, da imate uredne nokte, čistu kosu, rutinu njege lica… sve su to sitnice koje će vam na kraju pomoći da se osjećate samopouzdanije, a sa samopouzdanjem dolazi i ljubav prema sebi. Izgleda nam je svima bitan i kada si izgledamo dobro, automatski ćemo se osjećati bolje. Uložite vrijeme u sebe.
4.Okružite se pozitivnim ljudima
Bitno je s kakvim ste ljudima okruženi. Svi oni toksični ljudi koji vam ne sjedaju dobro i nakon čijih se druženja osjećate grozno su ljudi koje trebate ostaviti iza sebe. Trebate se okružiti dobrim, pozitivnim ljudima, onima koji će vam biti podrška i koji će biti na vašoj strani, s kojima će vam biti gušt provoditi vrijeme, kao i s onim ljudima kakvi vi želite postati. Bitno je s kime se družimo, neka to budu prave osobe.
5.Radite više onih stvari koje vas vesele
Sigurno znate što vas veseli i u čemu najviše uživate. To su stvari za koje trebate pronaći više vremena. Ako ne znate koje su te stvari – krenite istraživati i isprobavati svašta dok ne pronađete ono za vas. Kada radite stvari koje vas vesele, osjećat ćete se automatski bolje i to će utjecati na sliku koju imate o sebi. Jedna pozitivna stvar uvijek vuće drugu.
6.S vremena na vrijeme se maknite od društvenih mreža
Društvene su mreže istovremeno i odlične i grozne. Mogu vam pomoći na bezbroj načina, ali vas mogu i deprimirati na bezbroj načina. Bitno je koga pratite i koliko ste na njima. Nećete ih se skroz odreći, ali s vremena na vrijeme se maknite od njih. Odmicanje od društvenih mreža i fokusiranje na realan život vam može promijeniti perspektivu, način razmišljanja i gledanja na stvari.
7.Popravite one stvari na sebi koje ne volite
Svi imamo neke sitnice na sebi – u izgledu ili karakteru, koje nam nisu osobito drage. Promijenite ih! Radite na sebi! Rad na sebi je nešto što nikada ne prestaje i što će vam u konačnici i pomoći da prijeđete preko nekih loših navika i mrvicu više svaki dan zavolite sebe.