Ako ste ikada pokušali smršavjeti, znate koliko to može biti zeznuto. Nije stvar samo u tome što jedete ili koliko vježbate – puno toga događa se u glavi. Motivacija, disciplina, sumnje, pritisak okoline… sve to igra ulogu. A možda ste i sami pomislili da će vam biti lakše ako svoj cilj podijelite s drugima. Ipak, jedna TikTokerica tvrdi suprotno – bolje je šutjeti.
Ashley, koja je na TikToku podijelila svoje iskustvo, kaže: "Ako želite smršavjeti, nemojte to nikome reći. Držite to za sebe." Njezin video brzo je postao viralan, a mnogi su se pronašli u onome što je rekla.
Zašto? Kaže da ljudi ne daju uvijek podršku kakvu očekujemo. "Postoje hejteri. Ljudi su ljubomorni i ne žele vidjeti vaš uspjeh. Ne žele da izgledate bolje i osjećate se sretnije jer su sami nesretni." Osim toga, ističe još jedan problem – svi odjednom postanu stručnjaci. "Svi vam govore što radite krivo, iako se ni sami nisu uspjeli riješiti viška kilograma."
Njezin savjet je jednostavan, ne dijelite svoj cilj s bilo kim. Okružite se ljudima koji vas istinski podržavaju i ne trošite energiju na negativne komentare. "Mršavljenje nije lako. Promjena životnih navika zahtijeva trud i vrijeme. Ali možete uspjeti! Samo pazite kome pričate o tome. Prava podrška znači sve, a bez negativnosti – sve je puno lakše."