Oni koji su po prirodi povučeniji znaju da otvoriti se i opustiti može biti težak zadatak. Za neke je ovo mačji kašalj, ali nismo svi isti i ne trebate se osjećati loše jer niste pravi društveni leptirić. Malo po malo to možete postati.
Onima koji su sramežljiviji može biti pravi izazov opustiti se u društvu – čak i ako to jako žele. Nema prekidača koji se može stisnuti i odjednom postati društvena, pričljiva i otvorena osoba. Trebate znati da nema ništa loše u tome što ste tiši i povučeniji od drugih. Ovo nije nešto morate mijenjati ako vi to ne želite. Dobro je naučiti kako da vam bude ugodno upravo takvima kakvi jeste, ali je i razumljivo ako želite naučiti biti više opušteni u društvenim situacijama. Ništa se neće promijeniti preko noći pa se nemojte siliti da odjednom postanete potpuno nova osoba. Malo po malo vježbajte kada se god nađete u društvu. Ovo su stvari koje će vam pomoći.
1.Radite na svom samopouzdanju
Samopouzdanje je često rješenje problema, čak i onda kada to na prvu ne bismo pomislili. Pomoći će i s problemom povučenosti. Kada postanete samouvjereniji, bit će vam lakše ubacivati se u razgovore i davati svoj doprinos nekom razgovoru.
2.Razmislite unaprijed o pitanjima ili temama za razgovor s obzirom na situaciju ili mjesto gdje idete
Nije loše odraditi i malu pripremu prije nego što negdje idete. Ovisno o tome gdje idete, što ćete raditi i s kim ćete biti, razmislite o nekim pitanjima koja bi mogla biti dobra i primjerena za tu situaciju. Bit ćete onda spremni kada se nađete na licu mjesta i moglo bi vam olakšati pokretanje razgovora.
3.Slušajte osobu koja priča i nadovezujte se s pitanjima
Slušanje je bitan dio razgovora. Kada pozorno slušate svog sugovornika bit će vam lakše i održavati razgovor. U krajnjem slučaju, ako vam je teško pričati, održavajte razgovor tako da se nadovezujete s pitanjima na ono o čemu pričate.
4.Zadajte si zadatak
Ako idete na neki party, možete si zadati zadatak, primjerice da prvi priđete barem jednoj osobi ili da tijekom druženja pokrenete barem jednu temu. Bit ćete zadovoljni sa sobom kada u tome uspijete i možete se tako ohrabriti. Neki ljudi mogu napredovati po ovom pitanju tako da se stavljaju u ovakve, za njih neugodnije situacije, a kada si svaki put dokažu da oni to mogu, postaju samouvjereniji.
5.Nemojte biti u svojoj glavi
Lako je odlutati u svoje misli i umjesto da nešto kažete, razmišljati ima li smisla to reći, zašto bi to ikoga zanimalo ili kako ćete zvučati drugima kada to kažete – umjesto toga, jednostavno izgovorite to što vam je na umu. Dok god nikoga ne vrijeđate, vjerojatno će to što kažete biti dobro prihvaćeno.
6.Dajte kratki komentar
Nemojte od sebe očekivati da ćete odjednom biti najpričljivija osoba na svijetu. Krenite polako i s malim pomacima. Ne trebate držati monologe, prepričavati priče i dogodovštine, ali možete početi tako da se ubacujete tu i tamo s nekim kratkim komentarima. Malim koracima do velikih promjena.
7.Vježbajte, vježbajte, vježbajte
Ako želite nešto na sebi promijeniti morate to vježbati iznova i iznova. Tako je i s ovim. Svaki mali pomak je važan.