Neke se stvari ne mogu promijeniti preko noći, a ovo je jedna od tih. Sramežljive cure posebno imaju problema sa samopouzdanjem i to najviše kada su u nekoj situaciji gdje ima hrpa drugih ljudi. Evo kako prijeći preko toga straha i biti samopouzdana.
Sramežljivost ti može stajati na putu do samopouzdanja. Nema ništa loše u tome što si sramežljiva – i možda ćeš uvijek i biti malo sramežljivija i povučenija od drugih, ali to ne znači da ti samopouzdanje mora biti jako nisko. Pogotovo kada su u pitanju situacije gdje si okružena ljudima. Možeš istovremeno biti pomalo sramežljiva i samopouzdana. Ovo su neki od načina na koja možeš postati više opuštena općenito i u društvu, kao i podignuti si samopouzdanje.
1.Pričaj sama sa sobom
Zvuči ludo, ali može ti pomoći. Tu se ne misli da pričaš sama sa sobom „u sebi“ već na glas. Kad god si sama doma, pričaj sama sa sobom. Navikni se čuti vlastiti glas, jer za sramežljive osobe to često bude nešto što ne vole. Pričaj o čemu god želiš. Pravi se da se snimaš za video dok se šminkaš ili dok kuhaš. Samo je bitno da pričaš.
2.Okruži se ljudima u čijem se društvu osjećaš ugodno
Za početka, vježbaj samopouzdanje u krugu ljudi s kojima se osjećaš ugodno. Postani glasnija, češće pokreni razgovor, razbacaj se na omiljenu pjesmu na tulumu, budi ta koja će se prva javiti nekome i pozvati na kavu…to su sitnice koje možeš raditi, a s kojima ćeš skupljati samopouzdanje. Znaš da te ljudi koje već poznaješ neće odbiti ili ti se smijati i zato je dobro da kreneš s njima.
\\folder\vezani_članak
3.Prije nego negdje ideš, razmisli o temama za razgovor
Pripremi se. Nitko neće znati da si se pripremila unaprijed, a ti ćeš biti opuštenija. Sramežljivim je ljudima nekada jednostavno teško pokrenuti razgovor jer se boje da će reći nešto krivo ili da je tema glupa. Ovo će ti pomoći da jednog dana budeš dovoljno samopouzdana da na licu mjesta smisliš temu i pokreneš razgovor.
4.Nemoj se forsirati
Trebaš se natjerati izaći iz svoje komfor zone, ali nemoj se forsirati da to bude non stop. Malo po malo. Nemoj se niti tjerati da odmah budeš kao najsamopouzdanija osoba koju poznaješ. Jer nećeš biti. Trebat će vremena, a ako si staviš nerealne ciljeve samo ćeš se bedirati i misliti da fejlaš, dok si zapravo samo preoštra prema sebi.
5.Počni biti više otvorena i samopouzdana online
Online je lakše djelovati samopouzdano jer nisi direktno oči u oči u kontaktu s ljudima već se skrivaš iza svoje tipkovnice. To ne znači da počneš pisati i komentirati ružne stvari, već da se natjeraš da postaneš aktivnija na društvenim mrežama i u online komunikaciji s drugim ljudima. Možeš se učlaniti u tematske FB grupe koje te zanimaju i komentirati ili skinuti aplikaciju za dejtanje i dopisivati se.
6.Počni više raditi stvari sama i ići negdje sama
Da, lijepo je ići u shopping s frendicom ili na koncert, u kino ili s mamom kod doktora, ali isto tako, sve to možeš raditi i sama. Vježbaj svoje samopouzdanje tako da odeš sama negdje gdje inače uvijek ideš s drugima. Pa makar to za početak bio i kafić gdje uvijek ideš na kavu. Kada sama napraviš nešto takvo, osjećat ćeš se dobro i dobiti samopouzdanja da sljedeći put odeš korak dalje.
\\folder\vezani_članak
7.Potrudi se oko svog fizičkog izgleda
Nekada se ne osjećamo dovoljno samopouzdano jer mislimo da ne izgledamo dobro, da se ne odijevamo dobro… Koliko god to zvučalo plitko, ali ako ćeš sama sebi izgledati dobro, odmah ćeš se i osjećati samopouzdanije. Promijeni boju kose, stavi piercing, našminkaj se, obuci nešto što želiš nositi, ali se ne usudiš! Samopouzdanje će ti narasti.
