Kada na sebe gledamo redovito u negativnom kontekstu, mislimo da nismo dovoljno dobri, spuštamo sami sebe, osjećamo se kao da nam ništa ne ide od ruke…treba reagirati.
Niti jedna krajnost nije dobra – ne bismo trebali misliti da smo savršeni i najbolji, ali isto tako ni da smo najgori u svemu i da smo propali slučaj. Kada prevagne ova druga strana i o sebi počnemo misliti sve najgore, teško je izvući se iz tog ciklusa. Jedna stvar povlači drugu i prije nego se i snađemo mrzimo sebe i mislimo sve najgore o sebi. Takvi osjećaji nisu prolazni i ne odlaze sami od sebe, već moramo mi nešto poduzeti. Prvi korak je prepoznavanje problema. Suočavanje nas samih s tim da takvi osjećaji prema nama samima nisu zdravi i da ne bismo trebali tako razmišljati.
Imate li malo previše mržnje prema sebi samima? Ako se pronalazite u ovih 7 ponašanja, onda je odgovor potvrdan i vrijeme je za promjenu.
1.Ne vjerujete u komplimente koje dobijete od drugih
Kada vam netko da kompliment mislite da vas zeza, da to kaže tek tako jer misli da mora ili da je nešto krivo shvatio. Ne možete prihvatiti kompliment jer vam nije jasno zašto bi vam ga netko uopće dao, mislite da ga ne zaslužujete. Kada o sebi imamo najgore mišljenje, nije nam jasno kako bi itko drugi vidio nešto dobro ili pozitivno jer smo sami sebe uvjerili da mi to nemamo i da nismo takvi.
2.Teško vam je uklopiti se
Kada se pronađete u nekoj novoj situaciji ili među novim ljudima, teško vam je uklopiti se jer ste radije negdje sa strane, u sjeni, gdje se nadate da ćete što manje doći do izražaja. Ne vjerujete se da ćete se svidjeti ikome ili da ste zanimljivi pa se radije maknete od svih i ne date ljudima priliku da vas upoznaju.
3.Stalno se uspoređujete s drugima u svemu
Konstantno uspoređivanje s drugima je pokazatelj da netko nije zadovoljan sa sobom i da ne voli sam sebe. Bilo da je to preko društvenih mreža ili s ljudima koje poznajete, rezultat je isti. Kada nismo zadovoljni sa sobom, krenemo se uspoređivati s drugima. Oni koji su sretni, samopouzdani i vole sami sebe, neće se toliko baviti uspoređivanjem s drugima.
4.Stalno se žalite
Dnevna rutina koju imamo utječe na nas. Ono što govorimo utječe na nas. Ono što radimo utječe na nas. Tako će stalno žaljenje utjecati na nas u negativnom kontekstu i osjećat ćemo se sve lošije. Oni koji ne vole sami sebe neće vidjeti ništa pozitivno u sebi, svojim uspjesima i svom životu pa će se konstantno žaliti na nešto.
5.Nemate ambicije jer mislite da ionako nemate šanse uspjeti
Izostanak ambicije, snova i ciljeva u životu je još jedan od znakova da netko ima prilično loše mišljenje o sebi, čak i da mrzi samog sebe. Nekada izostanak ambicije nije samo po sebi znak da netko ima loše mišljenje o sebi, ali u kombinaciji s drugim ponašanjima, samo može potvrditi ovaj problem. Neće imati ambicije jer ne vjeruje da ionako može uspjeti.
6.Odbijate druženja
Ne mislite o sebi dobre stvari pa ste tako možda i sami sebe uvjerili da niste dobro, zabavno ni zanimljivo društvo, da samo smetate drugima, da vas pozivaju na druženja iz sažaljenja, da vas nitko zapravo ne želi tamo i slično. Sve su to laži, ali kada sami sebe uvjerimo u njih, teško je izvući se iz takvih negativnih misli. Zato osobe koje ne vole sami sebe neće sudjelovati u raznim društvenim aktivnostima.
7.Uvjereni ste da nikada nećete pronaći ljubav
Zaljubiti se može biti zastrašujuće jer znači pokazati svoju ranjivost. Bojite se otvoriti drugima jer ne želite da vide da niste savršeni – pogotovo kad ni sami sebe ne možete u potpunosti prihvatiti. Umjesto da prepoznajete svoje vrline, stalno se fokusirate na vlastite mane, zbog čega vjerujete da vas nitko ne može istinski voljeti. Ta uvjerenja vas tjeraju da zatvorite srce.