Menstruacije treba pratiti, od zapisivanja datuma kada je došla do provjeravanja događaju li se neke promjene iz mjeseca u mjesec.
Postoje neke stvari koje su normalne u one dane u mjesecu i neke koje baš i nisu. Trebate pratiti svoju menstruaciju da možete primijetiti iz mjeseca u mjesec je li sve u redu i da na vrijeme detektirate znakove ako nije. Problemi se mogu javiti zbog nekih sitnica, ali i zbog većih zdravstvenih problema koje ne biste trebali ignorirati. Većinom su u fokusu znakovi da s menstruacijom nešto nije u redu i kako ona ne treba izgledati, a sada vam izdvajamo nekoliko znakova da se nemate zašto brinuti i da je s vašom mengom sve normalno i da upravo takva i treba biti.
1.Blagi grčevi
Skroz je normalno imati grčeve za vrijeme menstruacije, jedino nije normalno da su oni toliko bolni da ne možete normalno funkcionirati. Kada su tu, ali nisu toliko jaki, nemate se zašto brinuti jer to je znak da je sve u redu.
2.Menstrualni ciklus vam traje između 21 i 32/35 dana
Koliko vam dana prođe između dvije menstruacije? Zato je bitno zapisivati kada menstruaciju dobijete koji mjesec. Prebrojite dane između i ako su u rangu između 21 i 30-ak, to je u redu. Nema veze ako ne dobijete menstruaciju svaki mjesec na točno isti datum. Par dana prije ili kasnije nisu znak da nešto nije u redu, dok god je ipak redovita.
3.Menga vam je između 4-7 dana
Sama bi vam menstruacija trebala trajati između 4 i 7 dana. Sve manje ili više je znak za uzbunu. Nekima traje kraće, nekima duže, ali više od tjedan dana ne bi trebala.
4.Menstrualna krv vam je crvene boje kao brusnica
Menstruacija može biti različitih boja. Nekada na početku ili kraju može postati smeđa, što je isto sve u redu. Većinom bi ipak trebala biti crvene boje, nešto kao brusnica otprilike.
5.Jačina se mijenja kroz dane, ali nije vam ni previše obilna ni previše slaba
Menstruacija ne bi trebala biti toliko obilna da se bojite otići negdje jer postoji šansa da će procuriti, ali ne bi trebala biti niti toliko slaba da ju jedva i imate. U svemu je sredina najbolja opcija pa tako i u ovome. Iako se iz dana u dan jačina mijenja, dok god ne prelazi u nikakav ekstrem, sve je u redu.