Oralna higijena nešto je što nas uče od mladosti. Od svog prvog posjeta zubaru do danas, naučeni smo prati zube i održavati higijenu usta. Zubni konac, vodica za ispiranje i pasta za zube pomažu održavati naše zube zdravima, no teško je tako postići čisto bijeli osmijeh poput onog holivudskog.
Koliko god rigoroznu rutinu održavanja oralne higijene imali, određena promjena boje može se primijetiti. To je zato jer postoje tri pogreške koje ljudi svakodnevno rade.
Dr. Surina Sehgal redovito dijeli savjete i trikove o oralnoj higijeni sa svojih 100 tisuća pratitelja na TikToku, a sada je podijelila tri pogreške koje mogu prouzročiti skidanje cakline, tanke vanjske ovojnice zuba koja ih štiti od svakodnevnog trošenja.
To nije jedini problem, već također može povećati osjetljivost zuba i povećati vjerojatnost da ćemo dobiti karijes i upalu. Stručnjakinja je u videu objasnila kako održati zube biserno bijelima.
Ne koristite običnu četkicu za zube
Dr. Sehgal upozorava da se ne ''koristi ručna četkica za zube''. Objasnila je: "Uobičajeno je pretjerivati i prejako četkati. Ovo agresivno četkanje zapravo će istrošiti lijepi bijeli sloj cakline i otkriti žuti sloj ispod.".
Izbjegavajte grickalice
Također upozorava ljude da smanje grickalice jer svaki put kada jedemo naša usta prelaze u ''kiselo stanje'' koje može nagrizati caklinu. Rekla je: "Što više puta u danu jedete, to su vaši zubi pod većim udarom kiseline. To može nagrizati bijeli sloj cakline i otkriti žuti sloj dentina ispod.".
Koristiti slamku pri konzumaciji gaziranih pića
Gazirana su pića neprijatelji stomatologa diljem zemlje zbog svoje visoke kiselosti, otkriva dr. Sehgal, koja ističe da ih ne moramo potpuno izbaciti s menija. Samo preporučuje korištenje slamke. “Koristite li slamku, ograničavate kontakt između zuba i pića i uzrokovat ćete manju eroziju cakline”, objasnila je.
Ne brinite ako ste zaboravili oprati zube prije spavanja ili ste možda popili previše gaziranog pića. Stručnjaci preporučuju specijalizirane paste za zube koje kombiniraju određene sastojke koji mogu poboljšati njihov izgled. Postoji i razna hrana i piće koje biste željeli smanjiti, a više o tome pročitajte u nastavku.